Ska försöka hålla denna sidan uppdaterad med progress under Foodbox Challenge 25 september 2017 till 25 oktober 2017. Detta är andra gången jag kör foodbox challenge. Så informationen nedan är baserad på förra gången och så kommer jag att fylla i värdena efter hand. Dvs, ignorera dagar som inte hänt än, då det bygger på motsvarande värde från förra gången.

Planen är att väga mig varje morgon på egna vågen samt En gång i veckan blir det invägning med mer riktig våg som även mäter/uppskatter fett massa, fett procent, grundförbränning, mm.

Diagrammet nedan kommer därmed att uppdateras efter hand.

0) 4 sept, Tanita Body composition våg (innan lunch: 94.3kg (förra gången 7 mars efter lunch 94.8kg)

A) 25 sept, måndag. Startdatum. 92.2kg. (20 mars 92.3kg) (egen våg)

B) 29 sept, fredag 91.6kg, Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 91.8kg)) (24 mars, invägning vecka 1. 90.9kg (egen våg). Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 91.5kg))

C) 6 okt, fredag 91,2kg (30 mars, invägning vecka 2, Föreläsning. 89.0kg (egen våg). Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 89.5kg)=

D) 13 okt, fredag 90,5kg, Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 91.0kg) (7 april, invägning vecka 3. 88.8kg (egen våg). Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 89.2kg))

E) 20 okt, fredag ???? (14 april, invägning vecka 4. 87.8kg (egen våg).Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 87.9kg))

F) 27 okt, fredag ???? (20 april, avslutning. 86.4kg (egen våg). Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 86.9kg))

 

 

Eller enligt den mer riktiga vågen

A) 24 sep, (före lunch: 94.3kg), (7 mars, Tanita Body composition våg (efter lunch: 94.8kg))

B) 29 sep, Tanita Body composition våg 91.8kg, (morgon, före frukost egen våg: 91.6kg)), (24 mars, invägning vecka 1. 90.9 (egen våg). Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 91.5kg))

C) 6 okt, Tanita Body composition våg 91.7kg, morgon, före frukost egen våg: 91.2kg, (30 mars, invägning vecka 2, (morgon, före frukost 89.5kg) . Föreläsning)

D) 13 okt, Tanita Body composition våg 91.0kg, morgon, före frukost egen våg: 90.5kg, (7 april, invägning vecka 3. Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 89.2kg))

E) 20 okt, (????), (14 april, invägning vecka 4. Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 87.9kg))

F) 25 okt, (????), (20 april, avslutning. Tanita Body composition våg (morgon, före frukost: 86.9kg))

 

Eller utifrån den riktiga vågens mätning/uppskattning av fett%. Undrar om jag utifrån denna informationen kan justera så att vänster och höger sida blir mer jämn 🙂

Lägre fettprocent i kropp, ben, armar och trunk den 24 sept jämfört med 7 mars 2017 då första invägningen gjordes förra gången.

O marked betyder förra omgångens motsvarande värde.

Förra foodbox