28 juli. Roadtrip Linköping-Herräng

Ingen aning om vikten.

Roadtrip
Efter lite frukost så bar resan iväg från Linköping mot Herräng. Har nu börjat med att undvika att lägga upp matbilder på facebook, får se hur det går…
Nu (10:34) passerar vi Händelö..

Ikväll träffar man förhoppningsvis på de 11 lindy hoppare med Karlskrona anknytning som alla är där denna veckan. Ni missade väl förresten inte Idag i sommar Sverige (nåt sånt iaf) som sändes igår kl 19:27, det finns på Svt Play. Det är ett inslag från Herräng där det bla beskrivs som ett kollo för vuxna :).

Har lunchat på IKEA kungenskurva och är nu på väg igen.
Första kvällsmötet : lärarna visade upp sig, lite filmklipp, Francis Brunn som jonglerade, tre härliga tjejer som sjöng., pau och hennes syster bjöd oss alla till Mexico för att hjälpa till att bygga upp deras lindy hop scen.

23:12 Har haft audition. Kul. Fick vrida ur tshirten efteråt.

Sen dans på folkets hus fram till 00:00 då 5 par körde en show, den bästa jag sett tror jag, hoppas den filmades av någon, då länkar jag in den här. Sen fortsatt dans till kl 01 och då var nästa tshirt genomvåt. Lite dusch och bastu på det.
Pratade förresten med de tre tjejerna som sjöng, The Hebbe sisters hette de visst.
Kost
Frukost: yoggi med muzli, bröd med skinka, tomat, gurka, apelsin, juice, kaffe
Lunch: ikea köttbullar med potatismos, sås, lingon, jordgubbscheesecake.
Middag: lasagne, soppa, sallad,bröd
Övrigt: 2daimkaka, 1 clementin, salta pinnar, 2 pekannötter med kanel, 1 banan, 1 coca cola

27 juli, 81.4kg, Roadtrip till Linköping, imorrn Herräng

Idag stod vågen på 81.4kg (upp 0.1kg jämfört med igår)

Roadtrip

Nu börjar semestern. Först upp till Linköping och bo där en natt och imorrn åker vi vidare till Herräng för en veckas dansläger. Ska bli supernice!!!

I Linköping tog vi en turfrunda och tog två zoner. Funderar på om inte Mattias borde gå i zonterapi… Kanske lite regionalbedövning kan hjälpa också…

Nu blir det sömn och imorrn åker vi vidare till Herräng. 11 personer med Karlskronaanknytning har vi räknat ihop det till. :). Ska bli skoj!!!

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel, äppeljuice

Lunch: Max steak mål med ramlösa och sallad

Middag: Mcfeast, pommes, coca cola

Övrigt: 2 nötgodis, godis

14juli, 81kg, Hasslöfestivalen

Idag stod vågen på 81 kg (ner 0.1kg jämfört med igår)

Hasslöfestivalen

Idag blev det roadtrip till Hasslö och Hasslöfestivalen. Träffade först på en gammal tjejkompis jag inte sett på ett tag. Därefter träffade jag på de två tjejkompisar jag planerat att hänga med så vi kollade in Caj Karlsson och sen tog vi en paus i deras bil för att fika lite.

20120714-152818.jpg

Därefter blev det Cookies and Beans :). Tre härliga tjejer :). Sen blev det att hänga med lite andra kompisar så jag stack hem till dem och grillade och tjötade lite :).Sen en sväng tillbaka till festivalen och lyssna på Mikael Wiehe som bland annat sa: Nu ska jag köra en cover på Timbuktu och så sjöng han Flickan och Kråkan :). Sen tillbaka till kompisarna lagom till efterrätt och kaffe: Grillad sockerkaka (gott) med kesella, jordgubbar, blåbär. Därefter gick hela gänget till festivalen igen, lagom till Loreen. Efter Loreen hittade jag ett annat gäng och tappade bort det föregående gänget. Lagom till att Hoffmaestro skulle börja träffade jag en annan kompis som jobbade ikväll så vi snackade lite och så tappade jag bort gäng 3 ungefär samtidigt :). Lyssnade på början av Hoffmaestro men det var inte min stil så jag gick innan de slutade så att man slapp värsta köbildningen som jag antar det skulle bli lite senare. En kul dag helt enkelt :).

Kost

Frukost: Yoghurt (stor portion) med muzli

Lunch: Pyttipanna med 1 stekt ägg, festis

Middag: Flintastek, kikärtor, guacamola, tzatziki, körsbärstomater, vitlöksbaguette, coca cola

Grillad flintastek

Grillad flintastek

Övrigt: 3 bounty (mörk), grillad sockerkaka med kesella, jordgubbar och blåbär

8 juli, ingen mätning, beachvolley, simning, roadtrip till Malmö för att dansa Lindy Hop

Idag fungerade inte vågen.

Roadtrip till Malmö och Dans på stranden

En danskompis i Malmö firade sin födelsedag med tårtpicnic samt det var Dans på stranden (Ribersborg) så jag åkte ner dit.

Kanalen i Malmö

Kanalen i Malmö

Först blev det middag på Jensens Böfhus men en kompis och sen körde jag ner till Ribban och där hade kompisen samlat ett stort gäng och hon bjöd på tårta, saft och vattenmelon.

Utsikt från Ribersborg

Utsikt från Ribersborg

Efter lite teknikstrul så kom dansen igång och jag dansade först med två tjejer som inte provat lindy hop innan. Därefter blev det prova på lektion där de gick igenom Under the arch, slip in, she goes, och passering utan arm (lite osäker på namngivning).

Prova på Lindy Hop på Dans på Stranden, Ribersborg Malmö

Prova på Lindy Hop på Dans på Stranden, Ribersborg Malmö

Därefter kom dansen igång igen och jag dansade en hel del, superkul!

Dans på stranden i full gång

Dans på stranden i full gång

Därefter ett dopp i havet och sen köra hemåt kl 22.

Motion

Beachvolley 30 minuter

Simning 10 minuter

Lindy Hop 2 timmar

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: 2 st korvburgare med ketchup och dressing och ost

Middag: Biff på jensens böfhus med pommes, grönsaker och bearnaisesås

Jensens böfhus

Jensens böfhus

Övrigt: 3 kakor, 7 chokladgifflar, 1 festis, vattenmelon, tårta, 1 cheeseburgare, coca cola

 

15 juni, 82kg, Stockamöllan Jazz och Swing festival

Idag stod vågen på 82kg (upp 0.2kg sedan igår).

Stockamöllan Jazz och Swing festival

På kvällen blev det en roadtrip till Stockamöllan Jazz och Swing festival för att dansa lindy hop. Trevligt ställe och kul att träffa Malmö-gänget igen.

“Stockamöllan Swing dance festival”

From Stockamöllan 15 juni 2012, posted by Victor Adolfsson on 6/17/2012 (21 items)

Generated by Facebook Photo Fetcher


Motion

Lindy hop Stockamöllan 2h

Kost

Frukost: 1 fralla med ost, skinka, paprikaost, skinkost, marmelad

Lunch: Pasta med salsa och kebabsås

Middag: Pizza mexicana

Övrigt: godis, cashewnötter, energidryck, coca cola, lime/citronläsk, hamburgare

18 maj, hemresa till Karlskrona från Toronto

Kollade bara på dåliga filmer.. Försökte m mig på Tinker Tailor Soldier Spy men den gav inget. Sen provade jag Melankolia men jag nickade mest till. Skum film. Kollade sen lite på Underworld – Awakening men avbröt den med. Sov väl lite grann iaf. På slutet kollade jag på några avsnitt av Big Bang Theory, den kan man lita på iaf :).

I Köpenhamn köpte jag en smörgås med kyckling, getost och tomat samt en chailatte. Sen var det att sitta på tåg och sen buss för att anlända till Karlskrona där föräldrar och syster med familj mötte upp :).

Blev en tripp hem till dem för att äta hemgjord pizza, rabarberpaj och visa bilderna från resan.

Är rätt så sliten och borde gå och lägga mig. Godnatt snart.

Dans-SM pågår i Karlskrona denna helgen. Då kan det se ut så här

6 maj, 79.8kg, packad

Idag stod vågen på 79.8kg (upp 0.7kg jämfört med igår).

Packad

Idag får jag väl anses vara färdigpackad. Osäker på vad jag har med mig för mycket av respektive för lite av. Ska bli spännande det här. Tror att mina blogg-inlägg kommer att vara lite mindre frekventa framöver. Oh well 🙂

Kost

Frukost: havregrynsgröt med kanel, ingefära, hallonsylt, 1 banan

Lunch: kassler, ris, bergakungens sås, cider, sallad.

Middag: lax, potatis, morötter, sås, avokado

Övrigt: 1 gainomax. Supergod choklad-mint-chokladkaka

Lunchar hemma

20120506-125451.jpg

2 april, 80.5kg, zombie run during lunch time, boogie woogie class

Today the weight was at 80.5 kg (up 0.3 kg since yesterday).

Wedding in Atlanta

For some reasons some of you didn’t seem to believe me when I wrote that I had purchased a plane ticket to Atlanta for a period in May to go to a wedding with the bride’s sister (whom I haven’t met yet). I guess 1 April was a bad day to share such news so hence I’m resharing it again. I’m really looking forward to this trip and the wedding. I’m sure it will be an experience! That is why some of my posts here will be in english as well since my wedding date may have a hard time reading my postings in swedish :).

Zombie run during lunch

Today I had mission 8, “Tess – A traitor is fleeing with important secrets”. She had stolen some laptops and sensitive information so I and another runner had to catch up with her before she could hand it over to another town. Luckily we succeeded and we found some motorbikes to use on the way home. The exercise today took about 50 minutes and the distance was 8km.

Exercise

Running 50minutes, 8km (see zombie run above for details)

Boogie woogie 80 minutes. The only new turna today was a passage with a double turn (i.e. both turn during the passing). The other was a turn for both persons as well: triple step, triple step, a push to signal turn and at that time both turn on the place and then do a passing after the turn is complete.

Food

Breakfast:   3 knäckebröd with keso (chipotle-chili), ham, orange juice, antioxidant capsule

Lunch: Villa Oscar buffet (mixed swedish and thai food)

Dinner: Porkchops in sauce with potatoes and rice and sallad

Other: natural candy, apple, Whey-80 strawberry

1 april, 80.2kg, USA resa bokad för maj, dags för bröllop

Idag stod vågen på 80.2kg (oförändrat jämfört med igår)

USA resa bokad

Idag har jag köpt resan till Atlanta, USA. (jag skrev ju för några dagar sedan om ett spännande telefonsamtal och en kidnappning). Nu är det klart: I maj har jag nämligen blivit bjuden på bröllop. Har äran att få gå med brudens syster och det ska bli riktigt skoj! Det extra spännande är att jag varken träffat bruden eller brudgummen eller systern jag ska gå dit med :). Ser verkligen fram emot det hela!

Bio Hunger Games

På kvällen begav jag mig på bio och såg Hunger Games, som en BigBrother version av Battle Royale. Påminde i handling och allt om The Condemned.

KHK-Olofström 5-3

Underbart! KHK tog en viktig, men svårvunnen seger idag mot Olofström i den åttonde matchen i kvalserien till Allsvenskan. Vi ligger därmed fortfarande på första platsen men två viktiga matcher återstår.

KHK vinst över Olofström i Kvalserien till Allsvenskan

KHK vinst över Olofström i Kvalserien till Allsvenskan

Motion

Promenad in till stan ToR

2 halva promenader under hockeyn

Kost

Frukost: 3 knäckebröd med keso (chipotle-chili), vitlöksost. slånbärssaft

Lunch: 1 wienerbröd, 1.5 toast med bacon och kyckling med tzatziki, coca cola

Middag: Roadhouse classic burgare, pommes, ramlösa citrus

Övrigt: Cheeze balls, naturgodis, coca cola, popcorn, banan

 

21 januari, Swingin the Castle Lund, Lindy Hop workshop

Vaknade upp i Malmö hos en av de trevliga danskompisarna. Dagens första dans tog vi ute på gatan när vi väntade på att bli upphämtade ;).

Motion

2 h dansworkshop Lindy Hop med Hanna och Mattias,nivå Intermediate Advanced-Advanced. Lite av vad vi gick igenom kan du se här. Bland annat var det en swingout/passerings variant som Frankie Manning brukade göra. Dvs she goes, he goes, och sedan gör föraren en slide med fötterna ut-in och vänder sig sedan (något sådant iaf). På slutet skulle vi prova att göra allt spegelvänt, inte lätt!!!

 

1 h lindy hop socialdans på jazzparty på AF borgen. Det var en massa band och härlig musik runtom i AF-Borgen. Jag höll mig mest i stora salen där två band turades om med en timmes set var åt gången.

Jazzparty samt Swingin the Castle

Jazzparty samt Swingin the Castle

Tyvärr var musiken lite ojämn (emellanåt för snabb). I två av setbytena så var det uppvisning. Först körde ett Mattias ett solo-steppnummer till Singing in the Rain. Sen var det ett härligt Charlestonnummer där Mattias tog hjälp av två andra dansare. Riktigt härligt att se!!!

Jag med bandet i bakgrunden på AF borgen

Jag med bandet i bakgrunden på AF borgen

1 h bluestaster. Bluestastern hölls i Stallet på Mejeriet i Lund. En bra en timmes workshop där man fick en bra repetition från Herräng och en del nya saker. Hade gärna lärt mig och dansat mer blues.

0.5 h bluesdans. Hepcat hade dukat upp en liten efterfestbuffe av chips och frukt och lite läsk. Själv hade jag köpt lite punsch och någon grogg så att man kunde fylla på sockerreserverna så att man skulle orka dansa dagen efter också :). Blev någon bluesdans innan vi begav oss hemåt Malmö.

Bluesefterfest

Bluesefterfest

Kost

Frukost: Frökusar (bröd) med sylt, yoghurt med banan och hallon

Lunch: Texas Whopper, pommes, coca cola

Texas Whopper

Texas Whopper

Middag: McFeast, pommes, coca cola, chili cheeze

McFeast och Chili Cheeze

McFeast och Chili Cheeze

Fika och övrigt: (fika efter lunch) Citroncheesecake, vitamindryck acai, (bluesefterfest) 20cl punsch, 1 grogg, chips, banan, kexchoklad (från Swing-Frida), choklad.

Citroncheesecake

Citroncheesecake