Tag Archives: Pizza

20 maj, 80.4kg, bokföring, beachvolleyboll

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 80.4kg (ner 1kg jämfört med igår)

Bokföring

Idag var det dags att ta hand om räkningar och betala ut löner då det hamnat på efterkälken under semestern. Blev även att läsa ikapp 80+250 mail som hade kommit under två veckors tid.

Motion

Efter bokföringen blev det ut till Långö för att lira beachvolleyboll. Blev ett antal set samt lite spike-övningar. Helt fantastiskt väder idag. Alla fyra planerna var belamrade med folk, säkert över 8 personer per nät så det blev en del väntan då vi fokuserade på 2 mot 2 spel på de två näten som vårt gäng använde. Har även anmält mig till en Open turnering nu på lördag som uppvärmning inför 25årsfesten jag ska på :).

Kost

Frukost: Fil med musli

Lunch: Kött med pasta och sås

Middag: Pizza

Övrigt: moon pie, pekannötter, proteinbar, clementiner, 1 äpple, glass

18 maj, hemresa till Karlskrona från Toronto

Posted on by
Reply

Kollade bara på dåliga filmer.. Försökte m mig på Tinker Tailor Soldier Spy men den gav inget. Sen provade jag Melankolia men jag nickade mest till. Skum film. Kollade sen lite på Underworld – Awakening men avbröt den med. Sov väl lite grann iaf. På slutet kollade jag på några avsnitt av Big Bang Theory, den kan man lita på iaf :).

I Köpenhamn köpte jag en smörgås med kyckling, getost och tomat samt en chailatte. Sen var det att sitta på tåg och sen buss för att anlända till Karlskrona där föräldrar och syster med familj mötte upp :).

Blev en tripp hem till dem för att äta hemgjord pizza, rabarberpaj och visa bilderna från resan.

Är rätt så sliten och borde gå och lägga mig. Godnatt snart.

Dans-SM pågår i Karlskrona denna helgen. Då kan det se ut så här

27 april, 80.5kg, lindy hop swingbaluns

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 80.5kg (ner 0.7kg jämfört med igår)

Motion

Lindy hop swingbaluns (2h). Ikväll var det vårens sista swingbaluns och sen börjar sommarswingen och årets höjdpunkt Herräng. Tack Suzie Crew för denna säsongen!

Kost

Frukost: 1 fralla med ost, skinka, marmelad, skinkost

Lunch: Halv indisk kycklingpizza

Middag: Halv indisk kycklingpizza

Övrigt: 1 banan, 2 kakor, 1 bit dajmtårta, 1 bit någon annan tårta

24 april, 80.9kg, volleyboll, lindy hop shim-sham

Posted on by
2

Idag stod vågen på 80.9kg (ner 0.4kg)

Motion

Volleyboll 80 minuter. Idag kom inga andra från herrlaget så jag hoppade in och tränade tjej-gänget i beachvolley i 3-4 manna spel. De andra två ledarna som var där skötta andra övningar på de två andra näten och så fick de rotera. Jag var med och spelade på den sidan som var 3 personer och det var skoj och en del av dem har talang för det.

Lindy hop shim-sham övning 50 minuter. Idag var sista chansen att öva inför dansens dag. På lördag har vi genrep och på söndag är det uppvisning. Ska bli kul.

Soon time for USA

My vacation and trip to USA is closing in. Looking forward to seeing my date for the wedding and to dance with her :). Yesterday I was searching for how West Coast Swing looks like and I found this fun video.

 

Kost

Frukost: Yoghurt med fruktmuzli

Lunch: halv indisk pizza med stark sås

Middag: halv indisk pizza med stark sås

Övrigt: 3 kakor, 1 apelsin

8 april, 81.2kg, spa och fitness, rockabilly party in Hässleholm

Posted on by
Reply

Today the weight was 81.2kg (up 0.1kg since yesterday). Time to get in shape again.

Paperwork

Started the day doing some paperwork (personal as well as for the private company Athenic Arts). At least the table is not filled with papers any longer.

Exercise

4 minutes rowing machine (1000m). Thredmill 8(?) minutes, 1 mile (?), inclination 10, speed 10. 8 chins.

Spa and fitness with friends

My friend had won a slogan competition and won 2 hours at the spa & fitness facility at a hotel. We started out doing some exercises and then went into the jacuzzi. That was a very well needed rest and time off of everything. Then into the sauna for a while and then back to the jacuzzi. Also had some fruit snacks (pineapple, watermelon, kiwi) and water with either oranges or watermelon to drink.

Jaccuzi

Jaccuzi

Fitness center

Fitness center

The Playtones and Top Cats in Hässleholm – Rockabilly party

Tonight I’m going to Hässleholm for a Rockabilly party, to dance to two live bands, The Playtones and Top Cats. Several friends are joining in coming from four different directions. Looking forward to dance Lindy Hop, Boogie Woogie and Bugg tonight. Most likely it will be some Foxtrot as well.

(Updated 2012-04-09)

I picked up one friend along the way and then another two friends in Kristianstad (all of them lives in Karlskrona though). Another four friends showed up at the dance as well so we were eight people that hang together. First of was The Playtones and we started dancing. During the night I danced Lindy Hop (most dances), Bugg (some dances), Boogie Woogie (2-3 dances), Foxtrot (one dance). After The Playtones it was time for Top Cats. It was quite fast tempo songs the whole evening so some dances one had to rest. I really enjoyed the evening and I had several good dances. Then came the long road home, dropping of two in Kristianstad (I didn’t have to drive that distance so that was a relief :). Then dropped the next one in Pukavik and then I was alone in the car. I however got three calls from my friends who wanted to ensure that I got home safely :). I really appreciated the calls :). Thanks everyone for a great evening, I hope we can do it again!

Me and some of my friends

Me and some of my friends

Food

Breakfast: 3 knäckebröd with keso (grilled peppers), ‘leverpastej’, orange juice.

Lunch: Bennies specialpizza (ramlösa citrus to drink)

Dinner: McFeast, french fries, coca cola.

Other: pineapple, watermelon, kiwi, carrot, mumsmums

31 mars, 80.2kg, Swingbaluns, bokföring, städning

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 80.2kg (upp 0.4kg jämfört med igår)

Städning och bokföring

Idag var det bokföring och städning som stod på schemat. Först en sväng till kontoret och bokföra senaste tidens verifikationer och sen hem och städa. Bland annat så är numera dessa undanstoppade.

Osolan och Glycoslim pulver från Mannatech

Osolan och Glycoslim pulver från Mannatech

Det var de produkterna jag använde när jag gick ner mina 10 kg mellan oktober och december. Har bara lite Glycoslim pulver kvar sen är mitt lager helt slut. Jag har dock börjat med en annan produkt för att öka på mitt protein-intag, nämligen Whey-80.

Lindy Hop Swingbaluns

Ikväll kl 19 är det dags för Swingbaluns, dvs socialdans Lindy Hop och Boogie Woogie. Det börjar med en timmes prova på workshop i Lindy Hop så det är bara att komma dit och prova. Det är en helt underbar dans som jag verkligen rekommenderar!

Webstatistik för idag

Rätt kul, igår var jag på musikalen The Wedding Singer vilket jag skrev om i gårdagens postning och idag har tre personer sökt om detta ämnet och hittat till min sida. Ser också att en person har klickat sig vidare till Nortic, så vem vet, jag kanske fixade en kund till kvällens föreställning. Måste kolla upp om Nortic har affiliateprogram så att man kan få betalt för att länka till dem :).

En annan roliga sak, det är fler än jag som tycker att chokladscones är en bra ide :). Jag gjorde sådana (geisha-scones) inför årets Vasaloppsfrukost men jag fick mest konstiga blickar när jag la allehanda tillbehör på mina ypperst goda Geisha-scones (vitlöksost, lax, marmelad etc).

Search Views
the wedding singer karlskrona 3
chokladscones frukost tillbehör 1

Kost

Frukost: 3 knäckebröd med keso (fyra sorters lök, samt chipotle-chili), vitlöksost, samt 1 rostbiff, apelsinjuice

Lunch: Wokade grönsaker med 1.5 chorizo korv, oboy, antioxidantkapsel

Middag: Pizza (300grams), energidryck

27 mars, 80.2kg, indisk pizza, beachvolleypremiär på långö, lindy hop

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 80.2kg (oförändrat jämfört med igår)

Motion

Beachvolley på Långö 2 timmar. Idag var det utomhuspremiär för mig med beachvolleyspel på Långö. Vi var väl ca 10-12 personer som lirade två mot två på två nät. Snart dags att sätta upp fler nät. Otroligt skönt väder och skönt att vara ute i solen!

Beachvolleypremiär på Långö 27 mars 2012

Beachvolleypremiär på Långö 27 mars 2012

Lindy hop fri träning 1 timme. Övade lite aerials. Grodhoppet, Beetle, Hoppa upp till Pecking. Side by side charleston där man skjuter upp följarens ben till vänster arm och sen fortsatte vi med lite dip för att sätta fart och sedan via högersidan i luften hamna med benen uppe bakom killens rygg och så fångar man upp henne med vänster armen om knävecken när hon ligger bakom ryggen*, sen en dipp till för att sätta fart och sen tillbaka till side-by-side igen. Himla kul att prova något nytt. Nästa vecka får vi se om vi kan träna lite hip-flip, vore kul 🙂
Uppdaterat 2012-03-28: Jag hittade en video på den jag beskriver ovan (se *). Videon visar även en spännande fortsättning, den att tjejen hänger helt i sina knäveck på killens vänsterarm samt sen en backflip. Känner mig sugen på att styrketräna så att man kan göra den utgången på ett tryggt sätt. Fram till att man fångar tjejen bakom ryggen var det inga problem iaf 🙂

Kost

Frukost: 3 knäckebröd med keso (fyra sorters lök) samt vitlöksfärskost, apelsinjuice, anti-axidantkapsel

Lunch: Halv kycklingpizza

Middag: Halv kycklingpizza med celsius dricka lime/citron

Övrigt: 1 glass, 1 banan, 1 Whey-80 jordgubb

25 mars, batterier inköpta nu

Posted on by
4

Okänd vikt på morgonen. Köpte dock batterier under dagen så imorrn bör jag kunna göra en ny viktnotering. Köpte 3*2 batterier för att undvika liknande situationer i framtiden…

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära

Lunch: Indiana pizza med fanta

Middag: Skyr jordgubb

Övrigt: 1 chokladbulle, 2 glassar, 1/3 vanilj-pistagelängd, noggerglass, 1 banan

24 mars, okänd vikt…

Posted on by
Reply

Fortfarande inga batterier till vågen och ingen motion.

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära, 1 anti-oxidantkapsel

Lunch: Lambada pizza med fanta

Middag: Skyr hallon-granatäpple

Övrigt: 4 chokladbullar, 1 sandwich glass

 

23 mars, okänd vikt, Asplöven-KHK 4-3

Posted on by
Reply

Idag har jag aning aning om vad jag väger. Har troligen gått upp pga dålig kost samt ingen träning. Hoppas man får tid att komma iväg och köpa nya vågbatterier (undrar om de är extra “strömmiga”). Förlåt, det skämtet var lite “hafsigt” påkommet.

Kvalseriematch Asplöven-KHK 4-3

Idag mötte KHK Asplöven borta. En jämn match som innehöll ett bortdömt mål åt båda hållen.

Webstatistik

21:57. För 35 minuter sedan postade jag ursprungspostningen för idag där jag beskrev hockeymatchen i korthet. Nu kollade jag site stats och upptäcker att någon har Googlat följande och kommit till min sida. Hur ofta indexerar Google min sida egentligen? 🙂

Search Views
asplöven 1

Rätt kul tycker jag men jag är ju ganska lättroad.

Kost

Frukost: 1 fralla med ost, skinka,apelsinmarmelad

Lunch: Halv indisk kycklingpizza

Absolut bästa pizzan, alla kategorier

Middag: 1 felix färdigrätt – pasta bolognese, celsius lime

Övrigt: 1 glass, 4 chokladbullar (ca), 1 tårtbit, chokladmousse med lättmjölk, hallon och whey-80