Tag Archives: Lindy Hop turer

25 oktober, 82.7kg, beachvolley, lindy hop och bugg och kårkväll

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82.7kg (samma som igår)

Motion

Volleyboll 1.5h. Idag var vi 6 stycken så vi körde korta beachvolleymatcher.

Lindy hop med lite aerials 2 min. Efter volleybollen körde jag och en kompis lite lindy hop och jag gick igenom en aerial med henne, superkul :). Den vi körde kan ses i de 3 första sekunderna i denna videon :). Dvs vi avbröt när hon hängde horisontellt bakom min rygg.

Bugg och lindy hop 15min. Dans på kåren, skoj!!!

Kost

Frukost: Yoggi med musli, lite juice, immun+ginseng

Lunch: loginn buffe stekt potatis, pannpiff, grönpepparsås, kyckling, sallad

Middag: 1 kebabcalzone, 1 billys pepper, juice

Övrigt: 2 clementiner, 2 öl, 1 punsch med mjölk, 2 toast

9 oktober, 82.6kg, lindy hop och… lindy hop :)

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82.6kg

Motion

Lindy hop nybörjarkurs 1.5h (jag var extraförare). Idag övade vi på lindy circle och swingouter.

Lindy hop fri träning 1.5h. Mixade danser. Övade lite hopp och lyft. Grodhopp, fly girl, swingout med uthopp. Andra roliga turer: backstep charleston förare faller bakåt, jag fångar upp och lyfter upp, tangodip / tangogång. Agerade följare ett tag och provade på att blunda också. Superkul det med!

Kost

Frukost: blåbärsfil med muzli, superjuice

Lunch: vindaloo xhot -ris. Mm supergott!

Middag: Halv steak and cheese med fullkornsbröd (subway)

Övrigt: 1 äpple, 1 clementin, halvt glas oboy

2 oktober, Jubileum 1år, 81.3kg, lindy hop

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.3kg (ner 0.1kg sedan igår)

Jubileum 1 år

Den 2011-10-02 vägde jag 91kg (eftermiddagsvägning visserligen, morgonen efter var den 89.7kg). Jag hade precis varit i Tampa, Florida i en vecka och hade gått upp i vikt och jag bestämde mig därför att göra något åt det. Det första målet var att nå målet beach december 2011, vilket för mig betydde att gå ner till under 80 kg tills december 2011. Jag började väga mig varje dag, gjorde noteringar på vad jag tränade samt vad jag åt. Emellanåt även andra mått (midjemått etc). Viktkurvan försökte jag hålla uppdaterad här, lite tekniska problem för tillfället dock: https://www.futureintel.com/vikthistorik/

Motion

Lindy Hop nybörjare kurstillfälle 3, 1.5h

Lindy Hop fri träning 1h15min övade lite aerials (swingout-uthopp, grodhopp, backstep charleston med fall bakåt och sen lyft upp, försök till fly-girl, the beetle)

Kost

Frukost: Yoghurt päronvanilj med muzli

Lunch: Halv indisk kycklingpizza

Middag: halv indisk kycklingpizza

Övrigt: whey-80 päron-vanilj

8 juli, ingen mätning, beachvolley, simning, roadtrip till Malmö för att dansa Lindy Hop

Posted on by
Reply

Idag fungerade inte vågen.

Roadtrip till Malmö och Dans på stranden

En danskompis i Malmö firade sin födelsedag med tårtpicnic samt det var Dans på stranden (Ribersborg) så jag åkte ner dit.

Kanalen i Malmö

Kanalen i Malmö

Först blev det middag på Jensens Böfhus men en kompis och sen körde jag ner till Ribban och där hade kompisen samlat ett stort gäng och hon bjöd på tårta, saft och vattenmelon.

Utsikt från Ribersborg

Utsikt från Ribersborg

Efter lite teknikstrul så kom dansen igång och jag dansade först med två tjejer som inte provat lindy hop innan. Därefter blev det prova på lektion där de gick igenom Under the arch, slip in, she goes, och passering utan arm (lite osäker på namngivning).

Prova på Lindy Hop på Dans på Stranden, Ribersborg Malmö

Prova på Lindy Hop på Dans på Stranden, Ribersborg Malmö

Därefter kom dansen igång igen och jag dansade en hel del, superkul!

Dans på stranden i full gång

Dans på stranden i full gång

Därefter ett dopp i havet och sen köra hemåt kl 22.

Motion

Beachvolley 30 minuter

Simning 10 minuter

Lindy Hop 2 timmar

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: 2 st korvburgare med ketchup och dressing och ost

Middag: Biff på jensens böfhus med pommes, grönsaker och bearnaisesås

Jensens böfhus

Jensens böfhus

Övrigt: 3 kakor, 7 chokladgifflar, 1 festis, vattenmelon, tårta, 1 cheeseburgare, coca cola

 

10 juni, 82.2kg, städning, jobb, sommartoppen, lindy hop

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82.2kg (upp 0.1kg sedan igår morse).

Började dagen med städning följt av arbete här hemma.

Sommartoppen omgång 1

Idag började sommartoppen för i år. 30 personer ville vara med. Iochmed att det var många nya så skedde lottning på de som inte brukar spela för att det ska bli så jämnt som möjligt. Jag och Selma hamnade dock i en svår grupp och vi förlorade våra tre matcher. I ena motståndarlaget fanns 5-pristagaren i förra årets ungdoms-SM, i ett annat lag fanns vinnaren på damsidan i förra årets Sommartoppen, och i tredje laget fanns en riktig slitvarg som i år kommit 3:a som bäst i en Open turnering. Så vi hade bra motstånd helt enkelt. Samt jag slarvade emellanåt i serve och mottag. Men när vi väl fick ett bra mottag så kom vi ofta till ett helt OK avslut så det var skoj att spela. I de två placeringsmatcherna om 13 till 15de platsen så vann vi iaf så vi kom på 13de platsen vilket ger 3 poäng för oss båda.

Därefter en kvick simtur och handla en falafelwrap och sticka ut till Dragsö

Sommarswing på Dragsö

Kul! Idag kom en hel del folk och även en del folk som tittade på. Jag körde lite grundsteg och dansade med två kvinnor som verkade vara på campingsemester.

Bland de eminenta gästerna idag återfanns en kille från Linköping (samma kille som även var med på min födelsedags/dans-fest i Atlanta den 7 maj). Dessutom dök Sanna upp, och Linn! Samt två Malmöbor, 1 Aspöbo, en kines och massa andra :). Övade speciellt lite dippar med Ingrid samt lite övriga lyft, t.ex. the beetle och charleston upp till cradle (försökte sen gå iväg och droppa den jag bar på i havet men hon tyckte inte det var så kul när jag gått iväg med henne i 10-15 meter så jag släppte ner henne).

“Första sommartoppen för denna sommaren följt av andra sommarswingtillfället”

From Sommartoppen och sommarswing, posted by Victor Adolfsson on 6/10/2012 (13 items)





Generated by Facebook Photo Fetcher


Motion

Beachvolley 3 timmar (3 matcher i gruppspelet och sen 2 placeringsmatcher),

Lindy hop 1.5h på dragsö

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel

Lunch: Kyckling-baconpaj

Middag: Falafelwrap

Övrigt: Choklad, key lime pie, rabarberpaj, clementin, hallon-sojamjölkssmoothie

9 juni, 82.1kg, beachvolleyturnering på Långö, Fitness5, trött

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82.1kg (upp 0.6kg)

Beachvolleyturnering och Fitness5 på Långö

Kl 8 begav jag mig ut till Långö för att förberade för beachvolleyturneringen. De höll samtidigt på att soundchecka för Fitness5 tävlingarna som Lokomotion var delarrangör för och deras kringaktiviteter. Under dagen har det varit en massa folk på plats. Matchmässigt blev det 3 förluster för oss men det är som alltid bra övning. Blev lite andra bollövningar med kompisar och några set för skojs skull i väntan på finalen.

Semifinal Open beachvolleyturnering

Semifinal Open beachvolleyturnering

Jag och Daniel hoppade in och dömde finalen så att ordinarie domare kunde köra hemåt då de hade en bit resväg och det var rätt sent på dagen. Jag passade också på att köra lite lindy hop aerials med Emily, skoj! :). Blev vanliga grodhoppet, hopp upp till pecking samt the beetle. Känns stabilt :).

Motion

Beachvolley 4 timmar

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel

Lunch: Hamburgare på Långö

Middag: Hamburgare med fetaost, salsa, ruccolasallad

Hamburgare med fetaost och ruccolasallad och salsa

Hamburgare med fetaost och ruccolasallad och salsa

Övrigt: 2 bounty, 2 gainomax, 1 vitamin dryck, 2 coca cola, 1 bulle, 1 glass, 1 ritter sport choklad, apelsinjuice

29 maj, 82.2kg, Frankie Manning tribute (Lindy Hop)

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82.2kg (upp 0.1kg jämfört med igår)

Happy birthday Frankie Manning

A few days ago it was Frankie Mannings birthday. He passed away a few years ago and here is a tribute to him and his legacy. He has made a huge impact on the Lindy Hop community all over the world.

Kost

Frukost: havregrynsgröt med hallonsylt, ingefära och kanel

Lunch: chicken vindaloo xhot-ris

Middag: hemlagad kycklingfile med röd currypasta, tikka masalasås, thaiwok-grönsaker, pasta

Övrigt: 5 kakor, 1 glass, 88-glass

19 maj, 81.4kg, Dans-SM där Isabella och Pontus vann två klasser, dans på kvällen

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.4kg (upp 1.6kg jämfört med innan USA-resan (6 maj)).

Dans-SM

Dagen började med dans SM med Ida och Mattias. Kollade på superduktiga dubbelbuggare, Rock-n-Roll, Lindy Hop, Boogie Woogie och lite buggare. Himla kul att Isabella och Pontus vann i båda Lindy Hop och Boogie Woogie, mina gamla danslärare från diverse Herräng :).

Ska snart iväg och dansa till två liveband i samband med Dans SM. Troligtvis blir det mest Lindy Hop, en del bugg och lite Boogie Woogie för min del. Träffar jag någon från USA kanske jag kan prova på de få steg West Coast Swing jag kan iofs 🙂

Kost

Frukost: Fil med musli

Lunch: Max delifresh, fries med ost, milkshake

Middag: Kött med pasta och sås

Övrigt: Kaffe med bulle

28 april, 80.4kg, genrep dansens dag, tårtkalas, Cuba-kväll, kårkväll Flumride

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 80.4kg (ner 0.1kg jämfört med igår)

Motion

Lindy hop genrep inför dansens dag. Vi körde igenom det två gånger. Vi kör Shim-sham denna gången vilken avslutas med vanlig socialdans och där har vi bestämt oss för att köra lite av det vi lärde oss på Advanced Aerials-workshopen så socialdans delen blev denna efter själva den koreograferade/individuella Shim-sham delen.

  1. 2 st Jigwalk closed
  2. 1 grodhopp
  3. 2 st Jigwalk open
  4. 1 Beetle (följaren hamnar med ryggen på min högeraxel och sparkar i luften som en uppochnedvänd skalbagge)
  5. 1 Backstep/tandem charleston
  6. 1 vändning i backstep/tandem charleston
  7. 1 Backstep/tandem charleston
  8. 1 hopp rakt upp i backstep/tandem charleston
  9. 1 backstep/tandem charleston
  10. Släpper ut och sen en passering tillbaka
  11. 1 vanlig passering till
  12. 1 swingout
  13. (om vi hinner, en swingout till)

Blev även en del promenader under dagen.

Kost

Frukost: Fil (blåbär/hallon) med fruktmuzli med extra hallon

Lunch: Casalinga bolognese, coca cola

Casalinga bolognese på 1344

Casalinga bolognese på 1344

Middag: Tacos och rödvin.

Övrigt: Mojito, cuba libre, 1 öl, chips, chokladbakelse, chokladtårta, chailatte

Chokladtårta hos en kille som fyllt 40 som behövde hjälp med sina tårtor, klart vi ställde upp

Chokladtårta hos en kille som fyllt 40 som behövde hjälp med sina tårtor, klart vi ställde upp

På kvällen efter allt tårtätande blev det lite repris på Cuba-kväll hos min danspartner. Härliga Cuba bilder och goda Cuba-drinkar (Mojita och Cuba Libre). Därefter tog jag en sväng till Kåren där studentfesten Flumride gått av stapeln. Hittade faktiskt en hel del gamla godingar som man kände igen som passade på att göra återbesök :).

Bokföring

Dagen började förresten med bokföring då jag behövde fixa med en del inför kommande styrelsemötet samt fixa moms och skatt för nästa månad då jag snart sticker över Atlanten till Atlanta för min blinddate :).

17 april, 80.5kg, volleyball, lindy hop shim-sham, KHK t-shirt

Posted on by
Reply

Today the weight was 80.5kg (down 1.1kg since yesterday).

KHK t-shirt Mission Completed

Today I met a few of the KHK hockey players when I was buying my t-shirt – KHK Mission Completed. It’s a celebration t-shirt for the advancement to the Allsvenskan, only 300 copies are sold and I signed up early for it.

Exercise

Beachvolley (indoor) 90 minutes. We played 2 on 2 the whole time. Nice. Got some semi-good spikes to the side 🙂

Lindy hop 40 minutes. We practiced Shim Sham in preparation for the dance performance we are about to give.

Food

Breakfast: Yoghurt with a banana

Lunch: Vindaloo xhot-rice, citrus

Dinner: 2 originalburgers from Max.

Other: 3 cookies, icecream, whey-80 strawberry (protein supplement)