Idag stod vågen på 81.8kg (upp 0.5kg sedan igår)
Blev även en hel del jobb under dagen och kvällen.
Idag blev det ca 1.5timmar beachvolley, 2 mot 2 spel. Nice.
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost
Middag: Falsk tacopaj med ruccola, fetaost och guacamole
Idag stod vågen på 81.3kg (ner 0.9kg sedan igår)
Idag blev det beachvolley 3 timmar. Först med ett gäng killar och 3 mot 3 spel. Därefter med 6 tjejer och en kille så när jag kom blev det 4 mot 4 spel. Jag kände igen vissa av dem sedan tidigare då jag tränat dem inomhus på en tisdagsträning. Därefter lite 2 mot 2/ 3 mot 3 lagsspel med några kompisar som brukar spela. Blev ett riktigt 2 mot 2 set också. Bra övning inför lördagens Openturnering.
Långö beachvolley
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Kebab calzonepizza
Middag: 3 tortillabröd med tacokött, paprika, gurka, tomat och lök och salsa och ost. Jag firade nachonaldagen med att äta nästan nachos, fick bli tacos/tortillas istället 🙂
Tortillas
Övrigt: Banan
Idag stod vågen på 81.7kg (ner 0.2kg sedan igår)
Cykling 40 minuter, 2 mil. Har inte använt cykeln på länge så det var verkligen dags.
Har också hållt på att leta partner inför lördagens Open turnering i beachvolley på Långö, Karlskrona. Någon sugen?
Frukost: yoghurt med muzli
Lunch: villa oscar buffe
Middag: 3 chorizokorvar med potatissallad (vitlök)
Övrigt: chokladbollar, banan, gainomax
Idag stod vågen på 81.9kg (upp 0.7kg sedan igår). Slarvar alldeles för mycket för tillfället…
Lite huvudvärk idag så jag tog det rätt lugnt. Fick städat en hel del idag iaf.
Idag var det årets första sommarswing, lite småkyligt men efter några danser var man varm igen :).
Sommarswing
Provade på dubbel-lindy hop två gånger idag
Dubbel Lindy Hop var skoj :). Får öva på det lite fler gånger så kan man nog göra några riktigt roliga saker :). Kan buggarna kan vi :).
En relativt nyinflyttad tjej hade hittat dit och det roliga är att jag dansat med henne en gång tidigare, förra sommaren, på torget i Karlskrona :). Kul att världen är liten.. Eller att dansare har en tendens att dansa på de mest skumma ställen.
Frukost: fil med musli
Lunch: 2 fläskkarreskivor, potatissallad med vitlök, 1 tomat
Middag: 2 risifrutti
Övrigt: chokladbollar
Idag stod vågen på 81.2kg (ner 0.4kg sedan igår).
Kl 8 var jag ute på Långö och började förbereda dagens beachvolleyturnering som jag var tävlingsledare för. Totalt blev vi elva lag så 1 trelagsgrupp och 2 fyrlagsgrupper. Första setet gick bra, 19-21 (förlust dock) men sen gick det inte så lysande. Under semifinalerna kom ovädret in och man kunde se var gränsen för ovädret gick på havet och det kom närmare och närmare och sen kom det fram till oss och då blåste det upp, regnade och sen haglade.. Blev att packa ihop allt i bilarna och pausa verksamheten ett tag. Därefter kunde sista semifinalen återupptas och sen var det bara finalen kvar. Trött som tusan sen på kvällen och har ätit alldeles för mycket sötsaker… Måste komma igång med löpningen igen känner jag. Imorrn blir det iaf första sommarswingen på Dragsö, kl 17-19, hoppas vi ses och kan ta en lindy hop dans!
Beachvolleyturnering Långö
Frukost: fil med musli
Lunch: bananer, snickers, övrig chokladsnacks, pripps energi. någon annan energidryck, gainomax
Middag: 2 fläskkarreskivor, potatissallad med vitlök
Övrigt: kiwi, minirabarberpaj, chokladbollar.
Idag stod vågen på 81.6kg (upp 0.4kg jämfört med igår)
Efter jobbet idag så gick jag till jobbet för att bokföra och fixa fakturor och sånt. Sen blev det att förbereda lite inför morgondagens beachvolleyturnering: Team Sportia Open, som jag är tävlingsledare för. Hoppas på bättre väder än idag då jag ska vara på Långö från kl 8 imorrn bitti tills tävlingen är klar. Kom gärna ut och heja!
Idag såg jag Prometheus i 3D på bio. EPIC! Noomi Rapace är definitivt den nya Ripley, även om hon i själva verket är…..Spoiler here (mark to read it): She’s her mother!!!!…. Det är iaf min gissning och det skulle förklara såååå mycket! :). Ser fram emot fortsättningen (som jag hoppas kommer!)
Vacker och rörande sång!
Frukost: 1 fralla med ost och skinka och skinkost
Lunch: Kyckling pastasallad med vitlökssås och fetaost
Middag: Max Steak meny med sallad
Övrigt: 1 calippo, 1 bit mandeltårta, 1 äpple
Idag stod vågen på 81.2kg (ner 0.5kg jämfört med igår). Sweet, rätt riktning, tårtdieten verkar fungera…
På kvällen gick jag på Fujitsus invigning i jättefina lokaler i Lokstallarna. Minglade lite och sen började invigningen med trummor, lite tal och sen ett samurajsvärd som svingades genom det röda bandet :). Därefter blev det massa god Sushi.
Massa god sushi
Minglandet fortsatte och jag träffade på massa gamla kompisar från högskoletiden och gamla kollegor från Telenor och Ericsson. Blev även en del Singstar, riktigt kul! Vann på Worrying Kind (The Ark) över Johan med 10 poäng vilket var grymt imponerande (Johan vinner nämligen typ alltid). Förlorade dock nästa match mot Johan med 1500 poäng eller något. Vann någon match mot Saddo och förlorade någon. Är också glad att jag vann över Kenny på hans favoritlåt Enjoy the Silence med Depeche Mode :). En himla trevlig kväll helt enkelt!
Singstar
Frukost: Fil med musli
Lunch: Subway steak and cheese med parmesan oregano och chipotle southwest sås.
Middag: Massor av sushi, chips och geisha
Övrigt: Några bitar av 2 sorters tårtor
Idag stod vågen på 81.0kg (upp 1.1kg jämfört med igår).
2 h beachvolley (2 matcher a 2 set styck). Första set var inte alls bra i första matchen men i andra skärpte man till sig lite. Andra matchens första set var bra och den skulle vi kunnat ta hem. Kul att spela oavsett 🙂
Beachvolleyturnering - samling
Nu ska jag packa ihop mig inför 25årsfesten som står på dagens program :).
Uppdaterat: Festen var riktigt trevlig. Supergod bål, massa nya trevliga människor. Blev en liten promenad till badplatsen och lite volleybollpassande :). (samt några hämtningar i taggiga buskar!). Sen lite hitta sin bordspartnerlek. Beskrivning på mig var ganska svår och det var nog tack vare att det var hon som skrev lapparna med personbeskrivningar som fick min lapp som hon lyckades lista ut vem hon skulle ha till höger om sig. Min beskrivning var: “Lindyhoppare med dålig humor”. Dålig humor? Förstår inte :)…
Hursom så var det supergod mat, kött, sallad och tzatziki, och därefter kladdkaka med hallon och vispgrädde. Sen passade några av oss på att dansa lite i verandan, riktigt nice :). Mestadels lindy hop men även lite Hustle. Vi gav upp för natten vid 03-tiden eller något.
Tack allihopa som var där för en trevlig dag!
Frukost: yoghurt med musli
Lunch: mcfeast deluxe extra cheese, pommes, coca cola
Middag: kött, hemmagjord god potatissallad, tzatziki, rödvin, bål
Övrigt: pripps energy, dextrosol, nötter, gainomax recovery, massa godis, chips och jordnötter, öl, kladdkaka med hallon, ananas och vispgrädde
Kladdkaka
Idag stod vågen på 81.4kg (upp 1.6kg jämfört med innan USA-resan (6 maj)).
Dagen började med dans SM med Ida och Mattias. Kollade på superduktiga dubbelbuggare, Rock-n-Roll, Lindy Hop, Boogie Woogie och lite buggare. Himla kul att Isabella och Pontus vann i båda Lindy Hop och Boogie Woogie, mina gamla danslärare från diverse Herräng :).
Ska snart iväg och dansa till två liveband i samband med Dans SM. Troligtvis blir det mest Lindy Hop, en del bugg och lite Boogie Woogie för min del. Träffar jag någon från USA kanske jag kan prova på de få steg West Coast Swing jag kan iofs 🙂
Kost
Frukost: Fil med musli
Lunch: Max delifresh, fries med ost, milkshake
Middag: Kött med pasta och sås
Övrigt: Kaffe med bulle
Idag stod vågen på 81.0kg (ner 0.2 jämfört med igår)
Var hemma hos föräldrarna idag och åt middag och de passade på att överlämna lite passande födelsedagspresenter.
Roslagspunsch, Lindy Hop dansmusik, Dollar
Frukost: Fil (blåbär/hallon)
Lunch: Vindruvor, banan, äpple, gainomax protein bar
Middag: Flintastek, pommes, majskolv
Övrigt: Rabarberpaj med vaniljsås, godis, coca cola