Tag Archives: Bugg

14 april, 79.9 kg, vårfest, vinprovning, dans

Posted on by
2

Idag stod vågen på 79.9 kg (ner 0.5 kg jämfört med igår)

Vårfest

På kvällen var det vårfest som vi började med lite fördrinkar och snacks. Väl framme på festen så blev det vinprovning med fokus på norra Italien. Det blev ett vitt vin och sedan fyra röda. Favoriten var Masi Amarone Costasera 2007. En annan överraskning var Castel Recioto Della Valpolicella 2007, som var som ett portvin. Sött och gott.

Vinprovning

Vinprovning

Efter vinprovningen så blev det buffe, också den medelhavsinspirerad.

Medelhavsbuffe

Medelhavsbuffe

Efter kaffet så började livebandet spela, riktigt bra. Blev en hel del danser: Lindy Hop, Bugg och Foxtrot, mest bugg idag dock.

Motion

Dans 2 timmar (bugg, foxtrot, lite lindy hop)

Kost

Frukost: 3 knäckebröd med keso (grillad paprika), antioxidantkapsel

Lunch: Max Bacon Guacamole De Luxe, Pommes frites, coca cola

Middag: 5 glas rödvin, 1 glas vitt vin, buffe (medelhavsinspirerad): Lammracks, tzatziki, lammdolmar, etc

Övrigt: 2 godispåsar, chips, korv, Cosmopolitan, Gin & Tonic, 2 choklad till kaffet

 

13 april, 80.4kg, crazy stepz dance and long work day

Posted on by
Reply

Today the weight was 80.4kg (down 0.5kg compared to yesterday)

Dancing at Crazy Stepz

In the evening I decided to skip both the cinema (at 18.00) as well as the afterwork (at 17.00) since I was working quite late. Instead I took a quick bite to eat at McDonalds and then went to the Crazy Stepz dance (came there 19.10). I had some good and fun dances and tried both Bugg, Lindy Hop, Boogie Woogie and some Foxtrot. Quite fun!!! Then we had fika at 21.00 and then I went back to work at 21.25 or so. I will have to check with my friend if I won anything at the dance (bought two lottery tickets that I handed over to her since I had to leave).

 Exercise

Bugg, lindy hop, boogie woogie, foxtrot 60 minutes

Awesome commercial!

Food

Frukost: Fralla med ost, skinka, skinkost

Lunch: gyrosrulle med stark och vitlökssås

Middag: McFeast, french fries, coca cola.

Övrigt 5 kakor

Dans-fika

Dans-fika

8 april, 81.2kg, spa och fitness, rockabilly party in Hässleholm

Posted on by
Reply

Today the weight was 81.2kg (up 0.1kg since yesterday). Time to get in shape again.

Paperwork

Started the day doing some paperwork (personal as well as for the private company Athenic Arts). At least the table is not filled with papers any longer.

Exercise

4 minutes rowing machine (1000m). Thredmill 8(?) minutes, 1 mile (?), inclination 10, speed 10. 8 chins.

Spa and fitness with friends

My friend had won a slogan competition and won 2 hours at the spa & fitness facility at a hotel. We started out doing some exercises and then went into the jacuzzi. That was a very well needed rest and time off of everything. Then into the sauna for a while and then back to the jacuzzi. Also had some fruit snacks (pineapple, watermelon, kiwi) and water with either oranges or watermelon to drink.

Jaccuzi

Jaccuzi

Fitness center

Fitness center

The Playtones and Top Cats in Hässleholm – Rockabilly party

Tonight I’m going to Hässleholm for a Rockabilly party, to dance to two live bands, The Playtones and Top Cats. Several friends are joining in coming from four different directions. Looking forward to dance Lindy Hop, Boogie Woogie and Bugg tonight. Most likely it will be some Foxtrot as well.

(Updated 2012-04-09)

I picked up one friend along the way and then another two friends in Kristianstad (all of them lives in Karlskrona though). Another four friends showed up at the dance as well so we were eight people that hang together. First of was The Playtones and we started dancing. During the night I danced Lindy Hop (most dances), Bugg (some dances), Boogie Woogie (2-3 dances), Foxtrot (one dance). After The Playtones it was time for Top Cats. It was quite fast tempo songs the whole evening so some dances one had to rest. I really enjoyed the evening and I had several good dances. Then came the long road home, dropping of two in Kristianstad (I didn’t have to drive that distance so that was a relief :). Then dropped the next one in Pukavik and then I was alone in the car. I however got three calls from my friends who wanted to ensure that I got home safely :). I really appreciated the calls :). Thanks everyone for a great evening, I hope we can do it again!

Me and some of my friends

Me and some of my friends

Food

Breakfast: 3 knäckebröd with keso (grilled peppers), ‘leverpastej’, orange juice.

Lunch: Bennies specialpizza (ramlösa citrus to drink)

Dinner: McFeast, french fries, coca cola.

Other: pineapple, watermelon, kiwi, carrot, mumsmums

18 mars, 80 kg, zombie run, dans på Crazy Steps

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 80 kg (upp 0.8kg sedan igår). Kan bero på gårdagens pizza samt stillasittande.

Motion

Löpning 30minuter. Idag var det dags för en Zombie run. Idag var det uppdrag nummer 5. Paul Revere “Bring news of an impending zombie attack”. Skönt att röra lite på sig. Har varit en extremt stillasittande vecka (mycket jobb).

Dans (bugg och foxtrot) 30 minuter. Stack ut till Crazy Stepz och dansade lite. Det blev några foxtrot-danser och ett gäng bugg-danser. Tyvärr ingen Lindy Hop idag.

Lindy Hop Around the back

Hittade följande video. Vore kul att lägga några timmar (när man får tid) på att öva in denna.

 

Kost

Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära, 1 anti-oxidantkapsel

Lunch: 1 dl Whey-80 jordgubb, nyponsoppa med skorpor

Middag: 2 friscoburgare, coca cola, pommes

Övrigt: Naturgodis

 

3 februari, 78.2 kg All time low, fredag, sushi, lindy hop

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 78.2kg, ner 1 kg jämfört med igår morse. Sweet! :). Undrar om detta är AB-testet med Skyr som funkar såpass bra. Blir att försöka äta och motionera likadant med start imorrn söndag med enda undantaget att undvika Skyr söndag-lördag.

Sushi-fest med Lindy Hop

På kvällen blev det Sushi-fest hos en kompis. Han hade köpt in alla ingredienserna och sen hjälptes vi åt att laga till det. Mitt bidrag sträckte sig dock till att röra om i vinäger/sockerlösningen och sen hälla ner det i riset och blanda ut det. Samt att fotografera alla läckerheter under tiden de rullades och förbereddes såklart. Ett mycket viktigt uppdrag.

Hemlagad Sushi

Hemlagad Sushi

Efter maten röjde vi vardagsrumsgolvet och dansade Lindy Hop. Därefter körde vi lite grundkurs för de som inte dansat det tidigare, himla roligt och de verkade sugna på att lära sig mer :). Blev även någon buggdans också :). Jag skippade dock utgången vid 01.30 och körde hemåt istället. En himla trevlig kväll :). Nästa vecka blir det delvis samma gäng och då tänkte jag ha en Jokk bärdryckskväll, det ska bli smarrigt. 🙂

Kost

Frukost: Osolean-vatten, 1 fralla med skinka, ost, apelsinmarmelad

Lunch: Gyrosrulle med stark sås och vitlök

Middag: 1 cheeseburgare (Max, riktigt god!). Massa hemgjorda sushibitar (sushiris, lax, tonfisk, ål, gurka, morot, avokado, wasabi, soya, ingefära). 4 gräddbullar (ca), nachochips.

Övrigt: 4 kardemummakakor, 2 chokladkakor, 1 Skyr Jordgubb, naturgodis