Idag stod vågen på 82 kg (upp 0.2kg sedan igår).
Nu när man är ledig har jag passat på att jobba med produkten BioUptime. Vi hade förresten en pressrelease idag.
Frukost: 3 brödskivor med viltost, te, juice, kanjang, multivitamin
Lunch: Vindaloo xhot-ris, ramlösa
Middag: Hamburgare med lök och dressing
ÖvrigT: Pollygodis, naturgodis, nektariner, mörk choklad, flera glassar
Idag stod vågen på 81.8 kg (oförändrat jämfört med igår)
Idag har jag jobbat med egna produkten. Bra med semester 🙂
Frukost: Yoghurt med muzli, kanjang
Lunch: Fiskgratäng
Middag: Dubbelt bakad potatis med knaperstekt bacon
Övrigt: 1 glass, naturgodis, annat godis, 3 nektariner
Idag stod vågen på 81.8kg (upp 0.3kg sedan igår)
Första lindy hop-en för mig sedan Herräng. Trevligt. Det tog dock lite tid för folk att komma dit pga herrarnas handbollsfinal i OS London 2012. Tyvärr vann Frankrike med ett ynka poäng över Sverige. Trevligt att få dansa lite iaf. Det kom lite nytt folk som provade på, trevligt! Söndagen 19 augusti är det dags igen, Dragsö kl 17 – 19, det är bara att dyka upp, ingen kostnad.
Swing-tårta som en kompis gjort
Visst ser det gott ut att dansa 🙂
Lindy hop 60 minuter
Frukost: Yoghurt med muzli, kanjang
Lunch: Pasta med bacon och tomatsås
Middag: Big Mac, pommes coca cola, tomatsås
Övrigt: Polly godis, banan, kardemummabulle
Idag stod vågen på 81.5kg (ner 1.1kg sedan igår)
Tog en promenad på sailet och marinens dag. Trevligt. Stötte på massa vänner och lite släkt :).
Krokodilburgare
Häftigast var dock att vara inne i varvsbyggnaden och spana in Visby-korvetterna från undersidan. Där låg även två ubåtar. Grymt imponerande ingenjörskonst vi har här i Karlskrona.
Carlskrona och Belos
Promenad på sailet 2h.
Frukost: 2 fruktkusar med viltost, te, juice, kanjang
Lunch: Krokodilburgare, coca cola
Middag: Pytt i panna, 2 ägg, juice
Övrigt: Wienerbröd, kaffe, 3 remmar, fudge, banan, kanjang
Idag stod vågen på 82.6kg (upp 1.1kg sedan igår).
Blev ett antal timmar med bokföringen så nu är man i fas igen..
Frukost: 2 fruktkusar med viltost, te, juice
Lunch: Nyponsoppa med skorpor
Middag: Dubbelt bakad potatis med knaperstekt bacon, kantareller
Övrigt: Fudge, banan, äpple, noggerglass, glasstårta
Idag stod vågen på 81.5kg (upp 0.2kg sedan igår)
Frukost: 2 fruktkusar med viltost, te, juice
Lunch: Kebabcalzone pizza, juice
Middag: kycklinggryta med currypasta
Övrigt: mörk choklad, kardemummabullar
Idag stod vågen på 81.3kg (upp 1.1kg sedan igår). Känt mig hängig idag så jag har tagit det lugnt. Herräng influnsan kanske hittade mig även i år? Hoppas jag klarar mig…
Har idag laddat upp bilder från Herräng-veckan.
“Lindy Hop läger, vecka 5, Intermediate Advanced 3”
From Herräng 2012, posted by Victor Adolfsson on 8/08/2012 (91 items)
Generated by Facebook Photo Fetcher
Frukost: Verum hälsofil med muzli och apelsinjuice
Lunch: Grön curry kyckling med ris
Middag: Big tasty bacon, pommes, coca cola, vitlöksdip, chili cheese tops
Övrigt: Naturgodis, bridgeblandning, te, kanjang, salta pinnar
Idag stod vågen på 80.2kg (ner 0.4kg sedan igår)
Löpning 10km 60min. Målet var att springa en halvmarathon men jag kände att jag inte hade flåset, samt kände av knä och vänsterfot. Känner av vänsterfoten nu när jag skriver detta på kvällen.
Promenad 3km, nedvarvning.
Frukost: Verum hälsofil med muzli och apelsinjuice
Lunch: 3 chorizo korvar med bröd
Middag: Calzone kebabpizza
Övrigt: Vattenmelon,
Idag stod vågen på 80.6kg (oförändrat jämfört med igår)
Har röjt och diskat och städat en del under dagen, välbehövligt.
Frukost: Verum hälsofil med muzli och apelsinjuice
Lunch: Nötfärs med paprika, röd currypasta, lök, rödbetor och kryddor, nachochips och babyspenatsallad
Middag: Pepparbiff med kokt rödbeta och bladspenat samt peppardressing
Övrigt: Vattenmelon, morotskaka, chai-latte, 4ballerina-cookies, popcorn
Idag stod vågen på 80.6 kg (ner 0.8 kg sedan 27 juli, dvs Herrängveckan gav en viktnedgång 🙂 )
Idag körde jag 4 tvättmaskiner för att bli av med smutstvätten från Herrängveckan. Skönt att få det gjort.
Gick och såg bio, den senaste Batman-filmen på kvällen. Helt OK action :). Men man borde nog ha sett den förra Batman-filmen lite mer nyligen än vad jag gjort då det var en del referenser till vad som hände i den.
Frukost: Havregrynsgröt
Lunch: Billys panpizza och bananabread
Middag: Nötfärs med paprika, röd currypasta, lök, rödbetor och kryddor, nachochips och babyspenatsallad
Övrigt: Lösgodis, 4 ballerina cookies, coca cola, popcorn