Idag stod vågen på 81.6kg (upp 0.1kg jämfört med igår)
Frukost: Havrerynsgröt med kanel, ingefära, hallonsylt, ananasjuice, immun+ginseng
Lunch: Loginnbuffe: gryta (älg, ren, vildsvin), 2 pitabröd, lite fisk, potatisgratäng, broccoli och gröna bönor, vitlöksdressing, citrondressing, kyckling med relish. vattenmelon, honungsmelon, sallad.
Middag: Max BBQ deluxe, pommes, vitlöksdip, coca cola
Övrigt: 1 festis, 1 chokladboll, fishermans friend, halstabletter, emser, Godis, clementin, kanjang
Idag stod vågen på 81.5kg (oförändrat jämfört med igår)
Frukost: havrerynsgröt med kanel, ingefära, hallonsylt, immun+ginseng
Lunch: loginnbuffe, något..
Middag: ärtsoppa, glass, punsch
Övrigt: Billys pizza
Idag stod vågen på 81.5kg (ner 0.4kg sedan 28 okt)
Idag hälsade vi den nya tränaren välkommen på hans första hemmamatch. Även tre inlånade Röglespelare gjorde sin debut i hemma-arenan. Tyvärr blev resultatet 2-3 i matchen. Tyvärr var domaren kass idag, annars kunde matchen och resultatet gått mer vår väg.
Lite volleyboll. Kom en halvtimme sent till volleybollen. Körde lite servar idag bara.
2 promenader
Frukost: Havrerynsgröt med kanel, ingefära, hallonsylt, ananasjuice, immun+ginseng
Lunch: Loginnbuffe: spaghetti bolognese, thai curry kyckling, fisk, sallad, glass
Middag: 1 dubbel cheeseburgare, chili cheese tops
Övrigt: 3 chokladbullar, 2 rostade bröd med viltost, te, festis
Vågen ville inte vara med idag heller…
Lite styrketräning. Gjorde en mängd bicepscurl, samt kettlebell från golv till maxhöjd.
Frukost: Havrerynsgröt med kanel, ingefära, hallonsylt, ananasjuice, immun+ginseng
Lunch: Loginnbuffe: veg gratäng, isterband, amerikansk köttgryta med bönor, ris, sallad, torsksoppa med saffran
Middag: Musselfrossa på Antons: 1 halv hink musslor med Curry, 1 halv hink musslor Mariniere, 2 musslor Thai, två vita brödskivor, pommes med aiola, zingo. Kul att prova något man inte gjort tidigare. Passade även på att diskutera de stackars kaninerna som brukar hoppa från Långöbron. Är det någon som vet varför? Tycker de att det är så farligt med broar?
Övrigt: 2 clementiner
Vågen vägrade fungera imorse.
Boogie Woogie 1.5h. Repetition. En ny tur.
Frukost: Yoggi med musli, juice, immun+ginseng
Lunch: Butterchicken xhot-ris, citrus
Middag: Bruno bönor med bacon, ananas juice
Övrigt: 2 clementiner, nachochips med ost och salsa, festis
Idag stod vågen på 81.9kg (ner 1 kg sedan igår)
Frukost: juice
Lunch: Scandic brunch
Middag: Kebab calzone, ananas juice
Övrigt: Godis, clementin
Idag stod vågen på 82.9kg (upp 1.2kg sedan igår)
Stack in till Aromo (Kronan) när jag var klar med bokföringen. Ett gäng kompisar var där och jag bestämde mig för att prova deras tapas, även om deras sallader och så även såg fina ut. Gott! (och trevligt). Humor på låg nivå (OBS: jag var oskyldig denna gången 🙂 )
Vi blev 4 personer i bastun som förfest inför kvällens tema fest “Creatures of the Night”. Lite sjungande blev det även om jag glömt de inlaminerade sånghäftena hemma. Nåja, skönt med lite värme nu när det är så kallt ute.
Jag var lite Lill Lindfors aktig då jag inte kunde bestämma mig för vad jag skulle ha på mig. Jag började därför med min monstermask och bytte sedan till zombie-jägare (dvs jag hade min Zombicide-tshirt på mig).
Jag i monstermask
Och sen monstermask igen och när det blev för varmt i den så bytte jag igen :). På festen fanns allehanda vampyrer, tandfe, och övriga varelser :). Det fanns även jelloshots av olika smaker, såsom mintu-pucko och mummelmann. Nice.
Jelloshots
Smarriga bröd med rödbetor och getost också, nomnom. Ett gäng tog taxi in till Statt sen och i taxin sjöng jag någon bastulåt så jag lyckades värva ytterligare en medlem :). Väl på Statt så dansade vi på tre ställen: Fox and the Anchor där ett nice band spelade, grymt ös och skön musik, Schlagerbaren med härliga låtar (dock ingen bugg denna gången, alldeles för trång), Statt med inte lika bra låtar :). Hade det supertrevligt. Vi stack sedan över till Red Light men jag var inte sugen på mat så jag tog en Coca Cola istället. Sen tappade vi bort hälften av gänget men tre av oss tog oss till efterfesten där två redan väntade. Istället för bastu blev det mest ordvitsande och övrigt “bra snack” :). Avslutade kvällen med att springa hem strax efter 04.00. Tack alla nya och gamla vänner för en supertrevlig kväll!.
Dans Statt/Schlagerbaren 30 minuter (lågintensiv)
Löpning hem 04:03-04:16 från högabergsgatan-hemmet 13minuter. Kändes skönt att springa, stjärnklart och kallt.
Frukost: Yoggi med musli, juice, immun+ginseng
Lunch: Tapas (4st – räkor, lax, bacon med någon röra, skagenröra) 1 st cupcake, firefly britannica (dryck)
Middag: Vindaloo xhot-ris
Övrigt: chips, godis, popcorn, jelloshots, mintupucko, flera öl, välkomstbål, bacardi orange med någon färdigmix, coca cola på redlight
Idag stod vågen på 81.7kg (ner 1 kg sedan igår)
Körde efter jobbet till Scandic för att delta i afterworken. God buffe (2 tallrikar) och någon kaffe på det. Hängde mest med ett gäng kompisar men snackade även med lite andra gäng som var där :). Gängkategorierna får väl vara: volleyboll-kompisar, lindy hop-kompisar, spex-kompis, kollegor, fest-kompisar. Hur som, mycket folk och trevligt. Sen stack vi vidare till Fox för lite häng där innan vi gick vidare till Stars and Stripes där det så småning blev dans. Avslutade kvällen på Michels där jag passade på att göra reklam för bastuklubben genom att sjunga en av låtarna. Så man kan säga att jag lyckades värva två medlemmar som tyckte det hela lät intressant och kul :). Den ena boende i Jönköping iofs men där har vi ju en filial så det är ju lugnt :). Blev även att dela ut två visitkort under kvällen.
Dans på Stars and Stripes
Frukost: Yoggi med musli, juice, immun+ginseng
Lunch: Loginnbuffe: potatisgratäng, kycklingfile, chorizo, grillade grönsaker etc
Middag: 2 små tallrikar scandic afterwork buffe: kycklingben, potatissallad, pasta, chorizo, kött, bönsallad, vitt bröd
Övrigt: Kycklingsallad på michels, coca cola
Idag stod vågen på 82.7kg (samma som igår)
Volleyboll 1.5h. Idag var vi 6 stycken så vi körde korta beachvolleymatcher.
Lindy hop med lite aerials 2 min. Efter volleybollen körde jag och en kompis lite lindy hop och jag gick igenom en aerial med henne, superkul :). Den vi körde kan ses i de 3 första sekunderna i denna videon :). Dvs vi avbröt när hon hängde horisontellt bakom min rygg.
Bugg och lindy hop 15min. Dans på kåren, skoj!!!
Frukost: Yoggi med musli, lite juice, immun+ginseng
Lunch: loginn buffe stekt potatis, pannpiff, grönpepparsås, kyckling, sallad
Middag: 1 kebabcalzone, 1 billys pepper, juice
Övrigt: 2 clementiner, 2 öl, 1 punsch med mjölk, 2 toast
Idag stod vågen på 82.7kg (upp 0.6kg sedan igår). Dags att leta motivation igen känner jag.
Autentisk jazz 1.5h. Några av dagens turer:
Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, kanel, ingefära
Lunch: Loginn buffe: stekt falukorv, potatismos, fläskkarre, skysås, sallad
Middag: 2 bigmac, 2 äppelpåsar, 1 citrus
Övrigt: 1 chokladboll, 4 dajmchokladbollar, 3 citroner