Fortfarande inga batterier till vågen och ingen motion.
Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära, 1 anti-oxidantkapsel
Lunch: Lambada pizza med fanta
Middag: Skyr hallon-granatäpple
Övrigt: 4 chokladbullar, 1 sandwich glass
Idag vägde jag mig inte pga att jag inte har några batterier till vågen.
Därmed ingen viktuppdatering. I vikthistoriken antecknar jag det därför som samma vikt som idag.. Ska försöka hinna komma iväg och handla nya batterier snart så att man inte tappar statistiken.
Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära, 1 anti-oxidantkapsel
Lunch: Villa Oscar buffe, blandad mat
Middag: Halv indisk kycklingpizza
Övrigt: 3 glassar, 3 chokladbollar, 1 tårtbit, 1 äpple
Idag stod vågen på 80.1kg (ner 0.4kg).
Gick upp extra tidigt imorse för att ta en sväng till kontoret för att fixa lite bokföring och samla ihop pärmarna. Lite senare under dagen lämnade jag in dem till revisorn så att han kan göra bokslut.
Frukost: havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära, 1 anti-oxidantkapsel.
Lunch: Halv red devil pizza
Middag: Halv red devil pizza
Övrigt: 3 glassar, Whey-80 jordgubb.
Idag stod vågen på 79.7kg (ner 0.2kg jämfört med igår)
Frukost: Whey-80 jordgubb, 1 antioxidant-kapsel, fralla med skinka, skinkost och apelsinmarmelad.
Lunch: Villa Oscar buffe, blandad mat
Middag: wasa sandwich, nyponsoppa
Övrigt: 3 glassar, 1 Celsius wild berries, 1 whey-80 jordgubb (liten)
Idag stod vågen på 80.3kg (upp 0.1kg).
Snart dags att lägga sig.
Hittade ett filmklipp med en av aerialsen (The Horse/Hästen) vi övade på i helgen (de börjar göra den 6:38 in i klippet):
Frukost: Osolean-vatten, yoghurt skogsbär med muzli och pistagemandel
Lunch: Villa Oscar buffe, blandad mat
Middag: Hawaii-pizze (300gram)
Övrigt: 3 glassar, 2 kakor, 1 clementin
Idag stod vågen på 80.8kg (upp 0.4kg). Skärpning Victor!!! Vill komma igång med träningen ikväll. Ska prova några danser imorrnkväll iaf.
Imorse föddes en tronarvinge i Sverige. Säger därför grattis till kungafamiljen och hela Sverige. Jag är för monarkin och jag anser att de gör ett bra jobb för Sverige. Firade detta med en semla idag. 🙂
Promenad till willys ToR, 100 hantellyft. Skippade volleybollen idag med…
Frukost: Osolean-vatten, kanjang, onaka (naturell) med musli, kaloba, apelsinjuice.
Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost med vitlökssås
Middag: Osolean-vatten, pasta med skinka, mozarella etc
Övrigt: 1 Semla, 1 kardemummaskorpa, 4 chokladdrömmar (kakor). Naturgodis, Skyr blåbär
Idag stod vågen på 80.7kg (ner 0.8kg jämfört med igår).
Dagens höjdpunkter: Indisk god mat (det var ju tisdag). Blev iaf en promenad ToR till Willys och handla lite kvällsfika (dvs kakor) iochmed att jag skippade volleyboleln och lindy hopen.. Siktar på att bli bra till helgen istället så att jag kan ha en produktiv aerials-workshop.
Frukost: Osolean-vatten, kanjang, verum hälsofil (jordgubb), kaloba
Lunch: Chicken vindaloo x-hot utan ris
Middag: Osolean-vatten, Glycoslim-choklad med 3dl lättmjölk, frysta blåbär, kaloba.
Övrigt: 1 kaka, 4 glass-strutar, 1 banan, körsbärstomater, 2 kakor till kvällsfika, 1 skyr vanilj
Idag stod vågen på 81.5kg (upp 0.8kg sedan igår). Saknar karaktär när jag är förkyld… Trist att inte kunna träna och motionera som man brukar.. Missade boogie woogien idag. Har slappat framför TV-n på kvällen och tyvärr ätit en del onyttigheter.
Frukost: Osolean-vatten, kanjang, verum hälsofil (jordgubb), kaloba
Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost med vitlökssås
Middag: osolean-vatten, Glycoslim-choklad med 3dl lättmjölk, frysta blåbär, 1 banan
Övrigt: 1 kaka, 5 kakor, 1 apelsin, Skyr hallon-granatäpple, 5 Bruschetta (vitlök-persilja)
Idag stod vågen på 79.5kg (ner 0.3kg jämfört med igår)
Efter jobbet blev det en shoppingtur, en bag-in-box Jokk bärdryck (eller rödvin som vissa kallar det). Ska på fest imorrnkväll nämligen.
Lite gainomax, vitaminwell, chokladkaka och banan för att få energi under morgondagens bortamatcher imorrn. Bortamatcherna är en bit bort, nämligen i Kalmar där vi ska spela volleyboll.
Det blev dessutom en tröja, utan dragkedja och utan huva. Den tänkte jag ha på Aerials-workshopen i slutet av februari.
Frukost: Osolean-vatten, 1 fralla med skinka, ost, apelsinmarmelad
Lunch: Bolognese pizza
Middag: McDonalds Jalapenoburgare, pommes, ramlösa citrus
Övrigt: 2 kakor, massa naturgodis
Idag stod vågen på 79.8kg (upp 1.3kg sedan igår morse)…
Volleyboll 90minuter. Körde lite övningar först och sedan paradise (typ herre på täppan spel, 2 mot 2).
Frukost: Osolean-vatten, 2 brödskivor med smör, skinka.
Lunch: Gyrosrulle med stark sås och vitlök
Middag: Osolean-vatten, köttfärspaj (stor felix)
Övrigt: Vaniljglass med jordgubbsrippel, 2 körsbärstomater, 2 morötter, 25cl nyponsoppa med 4 skorpor