1 juni, 81.6kg, förberedelser inför Team Sportia Open Beachvolley

Idag stod vågen på 81.6kg (upp 0.4kg jämfört med igår)

Bokföring och förberedelser inför morgondagens beachvolleyturnering

Efter jobbet idag så gick jag till jobbet för att bokföra och fixa fakturor och sånt. Sen blev det att förbereda lite inför morgondagens beachvolleyturnering: Team Sportia Open, som jag är tävlingsledare för. Hoppas på bättre väder än idag då jag ska vara på Långö från kl 8 imorrn bitti tills tävlingen är klar. Kom gärna ut och heja!

Bio: Prometheus

Idag såg jag Prometheus i 3D på bio. EPIC! Noomi Rapace är definitivt den nya Ripley, även om hon i själva verket är…..Spoiler here (mark to read it): She’s her mother!!!!…. Det är iaf min gissning och det skulle förklara såååå mycket! :). Ser fram emot fortsättningen (som jag hoppas kommer!)

Om jag förlorar dig – Anna Hertzman (Officiell musikvideo)

Vacker och rörande sång!

Kost

Frukost: 1 fralla med ost och skinka och skinkost

Lunch: Kyckling pastasallad med vitlökssås och fetaost

Middag: Max Steak meny med sallad

Övrigt: 1 calippo, 1 bit mandeltårta, 1 äpple

23 maj, 80.6kg, beachvolleyboll

Idag stod vågen på 80.6kg (oförändrat jämfört med igår)

Motion

2 h beachvolley. 1 riktigt set och sen lite spel 4 mot 4 med lite folk från flottan som jag inte kände :).

Kost

Frukost: Yoghurt med musli

Lunch: kebabrulle

Middag: Calzone kebabpizza

Övrigt: 3 glassar, clementiner, sportlunch (choklad)

22 maj, 80.6kg, beachvolleyboll

Idag stod vågen på 80.6kg (upp 0.3kg sedan igår)

Motion

2 h beachvolley

Kost

Frukost: fil och yoghurt med musli

Lunch: vindaloo xhot-ris

Middag: hemlagad kycklingfile med röd currypasta, cashew masalasås, thaiwok-grönsaker

Övrigt: 2 glassar, 2 kakor, 3 clementiner

18 maj, hemresa till Karlskrona från Toronto

Kollade bara på dåliga filmer.. Försökte m mig på Tinker Tailor Soldier Spy men den gav inget. Sen provade jag Melankolia men jag nickade mest till. Skum film. Kollade sen lite på Underworld – Awakening men avbröt den med. Sov väl lite grann iaf. På slutet kollade jag på några avsnitt av Big Bang Theory, den kan man lita på iaf :).

I Köpenhamn köpte jag en smörgås med kyckling, getost och tomat samt en chailatte. Sen var det att sitta på tåg och sen buss för att anlända till Karlskrona där föräldrar och syster med familj mötte upp :).

Blev en tripp hem till dem för att äta hemgjord pizza, rabarberpaj och visa bilderna från resan.

Är rätt så sliten och borde gå och lägga mig. Godnatt snart.

Dans-SM pågår i Karlskrona denna helgen. Då kan det se ut så här

17 maj, packa och se flyga hem via Toronto

Sista dagen idag… Har ett antal timmar i Toronto och funderar på vad man ska göra när man väntar på flyget till Köpenhamn. Tips någon?

Tog adjö till Susanna och Johannes på flygplatsen. Stort tack för dessa 10 dagarna!
Till frukost blev det en egg muffin med chili hotdog samt hashbrown och aprlsinjuice på Varsity.
Landade i tid i Toronto och tog airport shuttle express till Toronto för lite sightseeing. Passade även på att äta The One Burger på Wayne Gretskys samtidigt som jag tittade på delar av period 2 och 3 i matchen mellan Sverige och Tjeckien. På bussen tillbaka till flygplatsen nu.

Känns som man får gå på detox nu så tips på nyttiga maträtter mottages tacksamt.

Innan planet lyfte så tog jag och åt lite sushi på flygplatsen.

På flygplanet serverades pasta med kött.

16 maj, morgonlöpning 5km, simning 60m

Började dagen med 5km löpning längs stranden följt av 60m i poolen. Iochmed gårdagens cykeltur på 10km så har man nu gjort en minitriathlon (nästan)

20120516-101015.jpg

20120516-101027.jpg

Har käkat frukost: kycklingsallad/croissant apelsinjuice. Ska titta in till skalman nu, dvs sköldpaddorna.
Blev en del bilder därifrån.

Tillbaka till hotellet och stranden för lite sandslottsbygge med andra bröloppsgäster :).

Roadtrip tillbaka, huddle house och cracker barrel (supergod kycklingsallad med jordgubbar!)
Snabb inpackning hos Lillys (hus) och sen till graveyard tavern för att dansa lindy hop till liveband. Tydligen var de förvarnade för vår ankomst, en svensk lindy hop tjej och cowboy hälsade oss välkomna i dörren.

Har nu packat lite, ska sova nu. Upp kl 7 imorrn för att packa ner det sista

15 maj, happy b-day futureintel, jekyll island

Precis anlänt till Jekyll Island.
Idag fyller futureintel år tydligen. Får firas med bad 🙂

20120515-132858.jpg
Varmt o skönt men emellanåt lite regn. Vacker natur.
Kvällen avslutades på beach club där det var billiga drinkar samt vi körde lite bananaramaspel.
Middagen intogs på latitude59

13 wedding day, swimming, brunch, wedding

Today it is Hilary and Chris wedding day.
Me and Johannes started the day with swimming in the rooftop pool in the rain and then I continued doing some running and some weightlifting.

At ten the brunch started in one of the suites. Very good food. Currently looking at the photographer taking pictures of the dress and the shoes.

20120513-121840.jpg

then we went to the wedding venue but I had to head back to the hotell to pick up a forgotten boudonånting in the grooms room. Got to ride with my friend Chris :).

The ceremony was beutiful, then some lighter snacks/food.
A more complete report will come later but it was an awesome wedding. The bride looked stunning and so did her sisters. Got to do a lot of dancing (3 shirts).
Ended the evening at a close by bar with the groom and bride and some groomsmen and bridesmaids. Drinking and dancing and havibg a good time

12 maj. Lunch MaryMacs, till sjön för aktiviteter och middag

Idag blir det att hitta på något på morgonen, sen lunch och därefter till sjön (brudgummens föräldrars hus) för lite aktiviteter och sen middag hos dem på kvällen.

Först en tur till centennial park och titta på utsidan av coca cola museet och akvariet. Sen tog vi en titt in i CNN byggnaden, nice! Vi såg bla en rainacorn.

En kvick promenad tillbaka och sen göra sig iordning för lunchen på en klassisk södern restaurang. Jag beställde fried chicken, green turnips och ris med sås. Provsmakade även Okra, sötpotatispaj (?) (supergott) och lite annat. Mycket gott och trevligt!

Därefter till hotellet och sen sticka till Lake Linner där brudgummens föräldrar bor i ett fantastiskt fint hus. Jag och Johannes hängde med några ut på en kayaktur (vi slog inte runt 🙂 ).
Därefter simmade jag ut och joinade några andra som drack öl sittande på flytvästar, sjukt nice :).
Väl nyduschad så var det lite plockmat och därefter middag. Fläskkött, bönor, chips, något annat o nåt annat stod på menyn. Till detta drack jag rödvin samt sweetened tea. Därefter några tal och helt plötsligt fick jag mikrofonen så jag tog ett litet tal på svenska men jag dubbade mig själv till engelska efter varje mening. Det blev även födelsedagsfirande av Mamma Lewis som fyller år imorrn, dvs tårta 🙂

Sen började vi dansa western swing, lindy hop och hustle för min del. Skoj!
Är hemma på hotellet och ganska trött, sängen lockar?
PS kan någon kolla vad skolkritor kostar i Sverige (godiset alltså). DS

20120512-233637.jpg

20120512-233650.jpg

20120512-233706.jpg

20120512-233718.jpg

20120512-233728.jpg

20120512-233737.jpg