Category Archives: Uncategorized

19 juni, 81.6kg pannkakor

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.6kg (ner 0.1kg sedan igår). Iochmed att jag slog i tån igår så tog jag en rätt passiv kväll ikväll, dvs ingen beachvolley.. Imorrn funderar jag på att öva aerials på Långö. Någon sugen? Eller torsdag har också föreslagits men då har jag sommertoppen.. hmm. Kan man varva aerials med beachvolley tros?

Kost

Frukost: 3 knäckemackor med grillad paprika-keso och chorizekorv, apelsinjuice

Lunh: Tikka masala xhot

Middag: Pannkakor med sylt

Pancakes of love :)

Pancakes of love 🙂

Övrigt: Glassar, några kakor, banan

18 juni, 81.7kg, beachvolleyboll på Långö

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.7kg (oförändrat jämfört med igår).

Motion

0.5h beachvolley (skadade vänster lilltå)

Kost

Frukost: 3 knäckemackor med grillad paprika-keso och chorizekorv, apelsinjuice

Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost (med da bomb)

Middag: 1 tortilla med köttfärsås med lök, majs och fetaost

Övrigt: 1 äpple, godisbitar, 2 glassar, några glassar till :(. 1 clementin

15 juni, 82kg, Stockamöllan Jazz och Swing festival

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82kg (upp 0.2kg sedan igår).

Stockamöllan Jazz och Swing festival

På kvällen blev det en roadtrip till Stockamöllan Jazz och Swing festival för att dansa lindy hop. Trevligt ställe och kul att träffa Malmö-gänget igen.

“Stockamöllan Swing dance festival”

From Stockamöllan 15 juni 2012, posted by Victor Adolfsson on 6/17/2012 (21 items)







Generated by Facebook Photo Fetcher


Motion

Lindy hop Stockamöllan 2h

Kost

Frukost: 1 fralla med ost, skinka, paprikaost, skinkost, marmelad

Lunch: Pasta med salsa och kebabsås

Middag: Pizza mexicana

Övrigt: godis, cashewnötter, energidryck, coca cola, lime/citronläsk, hamburgare

13 juni, 81.1kg, beachvolleyboll på kvällen, lite folk på Långö

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.1kg (ner 0.2kg jämfört med igår morse)

Motion

Beachvolley 1.5h (serveövning, sen 3 set). Väldigt lite folk på Långö idag. Började med att öva servar själv och sen kom några som jag spelat med några gånger och de var tre så vi körde 2 mot 2 spel, 3 set till 21 totalt.

Kost

Frukost: 2 st fruktkusar med chipotlekeso, rostbiff och apelsinjuice

Lunch: Chorizokorv med krossade tomater (chili), kikärtor, fetaost

Middag: 1 st fruktkuse med chipotlekeso, rostbiff och apelsinjuice

Övrigt: naturgodis, banan, godis, avokado, ben&jerry glass, vetelängd, 1 äpple

 

12 juni, 81.3kg, beachvolleyboll och kvällsjobb

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.3kg (upp 0.1kg sedan igår morse)

Motion

Beachvolley 1.5h (serveövning, passningsövning, några set).

Kvällsjobb

På kvällen blev det lite jobb.

Idag när jag stod i duschen efter beachvolleybollen så funderade jag på jobbet, fick en flashback från ovanstående Big Bang Theory sekvens. Epic :).

Kost

Frukost: 3 knäckemackor med chipotlekeso och gurka och tomat

Lunch :saag xhot-ris

Middag: pyttipanna med 2 stekta ägg

Övrigt, 3 kakor, 1 honungsmelon

11 juni, 81.2kg, beachvolleyboll, banken, jobb

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.2kg (ner 1 kg sedan igår).

Efter jobbet stack jag till banken för att fixa lite ärenden och sen var jag och köpte en riktig beachvolleyboll på InterSport, 650 kr kostade den.

Efter volleybollen på kvällen sen så blev det en del jobb igen.

Motion

Beachvolley 3 timmar (småövningar, lite serveövningar och sen spel).

Kost

Frukost: 3 knäckemackor med chipotlekeso och gurka, apelsinjuice

Lunch: Kycklingrulle

Middag: McBengt med pommes, ramlösa

Övrigt: clementin, kiwi, start choklad

7 juni, 81.8kg, beachvolley

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.8kg (upp 0.5kg sedan igår)

Blev även en hel del jobb under dagen och kvällen.

Motion

Idag blev det ca 1.5timmar beachvolley, 2 mot 2 spel. Nice.

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: Pastasallad med kyckling och fetaost

Middag: Falsk tacopaj med ruccola, fetaost och guacamole

5 juni, 82.2kg, löpning

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 82.2kg (upp 0.5kg sedan igår).

Motion

Löpning 53minuter (1mil). Det blev en dubbel zombie run idag. Skönt väder att springa i.

Löprunda

Löprunda

Idag blev det klart med en partner till lördagens beachvolleyturnering. Ska bli skoj!!!

Kost

Frukost: Yoghurt med muzli

Lunch: Masala xhot -ris

Masala xhot-ris

Masala xhot-ris

Middag: Felix 300gram paj

Övrigt: plopp, 88-glass, keylime pie

4 juni, 81.7kg, cykling

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.7kg (ner 0.2kg sedan igår)

Motion

Cykling 40 minuter, 2 mil. Har inte använt cykeln på länge så det var verkligen dags.

Har också hållt på att leta partner inför lördagens Open turnering i beachvolley på Långö, Karlskrona. Någon sugen?

Kost

Frukost: yoghurt med muzli

Lunch: villa oscar buffe

Middag: 3 chorizokorvar med potatissallad (vitlök)

Övrigt: chokladbollar, banan, gainomax

3 juni, 81.9kg, städning, sommarswing

Posted on by
Reply

Idag stod vågen på 81.9kg (upp 0.7kg sedan igår). Slarvar alldeles för mycket för tillfället…

Lite huvudvärk idag så jag tog det rätt lugnt. Fick städat en hel del idag iaf.

Sommarswing

Idag var det årets första sommarswing, lite småkyligt men efter några danser var man varm igen :).

Sommarswing

Sommarswing

 

Provade på dubbel-lindy hop två gånger idag

Provade på dubbel-lindy hop två gånger idag

Dubbel Lindy Hop var skoj :). Får öva på det lite fler gånger så kan man nog göra några riktigt roliga saker :). Kan buggarna kan vi :).

En relativt nyinflyttad tjej hade hittat dit och det roliga är att jag dansat med henne en gång tidigare, förra sommaren, på torget i Karlskrona :). Kul att världen är liten.. Eller att dansare har en tendens att dansa på de mest skumma ställen.

Kost

Frukost: fil med musli

Lunch: 2 fläskkarreskivor, potatissallad med vitlök, 1 tomat

Middag: 2 risifrutti

Övrigt: chokladbollar