Idag stod vågen på 81.9kg (ner 1 kg sedan igår)
Kost
Frukost: juice
Lunch: Scandic brunch
Middag: Kebab calzone, ananas juice
Övrigt: Godis, clementin
28 oktober, 81.9kg, Scandic Brunch
Reply
Author Archives: Victor
27 oktober, 82.9kg, bastu, creatures of the night fest, Statt Schlagerbaren, Michels, efterfest
Idag stod vågen på 82.9kg (upp 1.2kg sedan igår)
Tapas på Aromo med kompisar
Stack in till Aromo (Kronan) när jag var klar med bokföringen. Ett gäng kompisar var där och jag bestämde mig för att prova deras tapas, även om deras sallader och så även såg fina ut. Gott! (och trevligt). Humor på låg nivå (OBS: jag var oskyldig denna gången 🙂 )
Bastu
Vi blev 4 personer i bastun som förfest inför kvällens tema fest “Creatures of the Night”. Lite sjungande blev det även om jag glömt de inlaminerade sånghäftena hemma. Nåja, skönt med lite värme nu när det är så kallt ute.
Fest – Creatures of the Night med fortsättning på stan
Jag var lite Lill Lindfors aktig då jag inte kunde bestämma mig för vad jag skulle ha på mig. Jag började därför med min monstermask och bytte sedan till zombie-jägare (dvs jag hade min Zombicide-tshirt på mig).
Jag i monstermask
Och sen monstermask igen och när det blev för varmt i den så bytte jag igen :). På festen fanns allehanda vampyrer, tandfe, och övriga varelser :). Det fanns även jelloshots av olika smaker, såsom mintu-pucko och mummelmann. Nice.
Jelloshots
Smarriga bröd med rödbetor och getost också, nomnom. Ett gäng tog taxi in till Statt sen och i taxin sjöng jag någon bastulåt så jag lyckades värva ytterligare en medlem :). Väl på Statt så dansade vi på tre ställen: Fox and the Anchor där ett nice band spelade, grymt ös och skön musik, Schlagerbaren med härliga låtar (dock ingen bugg denna gången, alldeles för trång), Statt med inte lika bra låtar :). Hade det supertrevligt. Vi stack sedan över till Red Light men jag var inte sugen på mat så jag tog en Coca Cola istället. Sen tappade vi bort hälften av gänget men tre av oss tog oss till efterfesten där två redan väntade. Istället för bastu blev det mest ordvitsande och övrigt “bra snack” :). Avslutade kvällen med att springa hem strax efter 04.00. Tack alla nya och gamla vänner för en supertrevlig kväll!.
Motion
Dans Statt/Schlagerbaren 30 minuter (lågintensiv)
Löpning hem 04:03-04:16 från högabergsgatan-hemmet 13minuter. Kändes skönt att springa, stjärnklart och kallt.
Kost
Frukost: Yoggi med musli, juice, immun+ginseng
Lunch: Tapas (4st – räkor, lax, bacon med någon röra, skagenröra) 1 st cupcake, firefly britannica (dryck)
Middag: Vindaloo xhot-ris
Övrigt: chips, godis, popcorn, jelloshots, mintupucko, flera öl, välkomstbål, bacardi orange med någon färdigmix, coca cola på redlight
26 oktober, 81.7kg, scandic afterwork, fox, stars and stripes, michels
Idag stod vågen på 81.7kg (ner 1 kg sedan igår)
Scandic Afterwork och nykter utekväll 🙂
Körde efter jobbet till Scandic för att delta i afterworken. God buffe (2 tallrikar) och någon kaffe på det. Hängde mest med ett gäng kompisar men snackade även med lite andra gäng som var där :). Gängkategorierna får väl vara: volleyboll-kompisar, lindy hop-kompisar, spex-kompis, kollegor, fest-kompisar. Hur som, mycket folk och trevligt. Sen stack vi vidare till Fox för lite häng där innan vi gick vidare till Stars and Stripes där det så småning blev dans. Avslutade kvällen på Michels där jag passade på att göra reklam för bastuklubben genom att sjunga en av låtarna. Så man kan säga att jag lyckades värva två medlemmar som tyckte det hela lät intressant och kul :). Den ena boende i Jönköping iofs men där har vi ju en filial så det är ju lugnt :). Blev även att dela ut två visitkort under kvällen.
Motion
Dans på Stars and Stripes
Kost
Frukost: Yoggi med musli, juice, immun+ginseng
Lunch: Loginnbuffe: potatisgratäng, kycklingfile, chorizo, grillade grönsaker etc
Middag: 2 små tallrikar scandic afterwork buffe: kycklingben, potatissallad, pasta, chorizo, kött, bönsallad, vitt bröd
Övrigt: Kycklingsallad på michels, coca cola
25 oktober, 82.7kg, beachvolley, lindy hop och bugg och kårkväll
Idag stod vågen på 82.7kg (samma som igår)
Motion
Volleyboll 1.5h. Idag var vi 6 stycken så vi körde korta beachvolleymatcher.
Lindy hop med lite aerials 2 min. Efter volleybollen körde jag och en kompis lite lindy hop och jag gick igenom en aerial med henne, superkul :). Den vi körde kan ses i de 3 första sekunderna i denna videon :). Dvs vi avbröt när hon hängde horisontellt bakom min rygg.
Bugg och lindy hop 15min. Dans på kåren, skoj!!!
Kost
Frukost: Yoggi med musli, lite juice, immun+ginseng
Lunch: loginn buffe stekt potatis, pannpiff, grönpepparsås, kyckling, sallad
Middag: 1 kebabcalzone, 1 billys pepper, juice
Övrigt: 2 clementiner, 2 öl, 1 punsch med mjölk, 2 toast
24 oktober, 82.7kg, autentisk jazz
Idag stod vågen på 82.7kg (upp 0.6kg sedan igår). Dags att leta motivation igen känner jag.
Motion
Autentisk jazz 1.5h. Några av dagens turer:
- Spank the Baby
- Shorty George
- Rock
- Sailors kick
- Shimmy (grimmy)
- Shish-ka-boom
- Tacky-ann
- Stomp-off
- Scare-crow
- Opposites
- Scissors kick
- Rusty-Dusty
Kost
Frukost: Havregrynsgröt med hallonsylt, kanel, ingefära
Lunch: Loginn buffe: stekt falukorv, potatismos, fläskkarre, skysås, sallad
Middag: 2 bigmac, 2 äppelpåsar, 1 citrus
Övrigt: 1 chokladboll, 4 dajmchokladbollar, 3 citroner
23 oktober, 82.1kg, KHK-Leksand
Idag stod vågen på 82.1kg (ner 1.4 kg sedan igår)
KHK-Leksand
Tyvärr blev det förlust även idag, 2-6. Vi hade en ny målvakt idag men han fick verkligen en otursstart med studsande puckar som inte ville vara på rätt sida om mållinjen :(.
Motion
Liten promenad
Kost
Frukost: Fil med muzli, saft, 2 rostebröd med viltost
Lunch: Saag hot-ris, citrus
Middag: 2MacFeast, morötter, citrus
Övrigt: 1 clementin, 1 chokladboll, 1 äppelpaj, 1 citron, nachos med smält ost och salsa
22 oktober, 83.5kg, boogie woogie
Idag stod vågen på 83.5kg (upp 1.8kg på två dagar)
Motion
Boogie woogie 1.5h.
Två nya turer:
- Tvåhandsfattning, in till closed side by side och sen ut åt sidan så det blir en L figur.
- Tvåhandsfattning, in till closed och sen föra tillbaka följaren där följaren kom ifrån, dvs en boogie woogie swingout 🙂
Kost
Frukost: Fil med muzli, superjuice
Lunch: Loginn buffe stekt potatis, viltköttbullar, sallad, taboulleh
Middag: 2 billyspizzor
Övrigt: 2 clementiner
21 oktober, löpning
Ingen mätning imorse då jag sov hemma hos mor och far efter gårdagens 70årsfest
Motion
Löpning 3 km (13:19, 4:26 min/km). Kände att jag behövde vakna till liv så jag begav mig ut på löpning. Kände mig sliten så jag avbröt efter 3km. Kändes skönt att kunna fixa bra tempo första 2km iaf.
Löpning 500m (1:51, 3:31 min/km). Målet var att spurta 1km men jag fixade bara 500m.
Kost
Frukost: Rostbiff, rostad lök, remoulade, mimosa sallad, annan sallad, surdegsbröd
Lunch: Kassler, rostbiff, rostad lök, remoulade, mimosa sallad, annan sallad
Middag: Kebabsallad på michels, coca cola
Övrigt: Godis, 2 clementiner, tårta
20 oktober, mammas 70årsfest
Idag stod vågen på 81.7kg (upp 0.1kg sedan igår)
Mammas 70årsfest
Idag firade mamma sin 70årsfest och hela tjocka släkten var inbjuden :). Ca 53 personer blev vi som åt och hade det trevligt. Själv började jag som parkeringsansvarig
Parkeringsansvarig
Sen blev det lite välkomstdricka och prata med släktingar som man inte sett på länge, riktigt trevligt. Väl till bords blev det riktigt god mat följt av lite sång då kusinen hade med sin gitarr. Sen lite tårta och kaffe med avec och groggar. En riktigt trevlig dag och kväll.
Mammas 70årsfest
Kost
Frukost: fil med muzli, superjuice
Lunch: kycklinggryta med ris
Middag: champagne, kantarellpajer, kassler, rostbiff, rostad lök, remoulade, mimosa sallad, annan sallad, jordnötter, rödvin, kaffe, tårta,groggar
Övrigt: 1 bounty, lakritslinser
19 oktober, 81.6kg, swingbaluns med The Mellowtones
Idag stod vågen på 81.6kg (ner 0.6kg sedan igår)
Motion
Lindy hop swingbaluns 3h dans. Hade en riktigt trevlig danskväll. Började med att bemanna kassan men när det kom lite tjejer som ville vara med på prova-på så blev jag avlöst och kunda hänga med upp och dansa på taster-klassen. Fokus var på sexor: på stället grundsteg, ut till öppen, passering med hand och utan hand samt under the arch. Senare under kvällen gick jag även igenom lite åttor såsom promenade och promenot med en av tjejerna som aldrig dansat lindy hop tidigare, superduktig var hon. Lite efter kl 20 började bandet spela: The Mellowtones. Riktigt nice! Vi hade även besök utifrån, nämligen en bil med dansare från Växjö, kul! Är sugen på att åka upp på deras evenemang i november: https://www.facebook.com/events/206713132794062/
“Lindy Hop, liveband: The Mellowtones”
From Swingbaluns 19 oktober Karlskrona, posted by Victor Adolfsson on 10/21/2012 (12 items)
Generated by Facebook Photo Fetcher
Kost
Frukost: 2 frallor med smör och skinkost
Middag: Lunchbuffe loginn: kycklingfile, rotfruktsgratäng, potatisgratäng, rödvinssås, annan sås, sallad, vattenmelon
Middag: 1 billys taco, 1 calzone skinka
Övrigt: 1 clementin, 2 mazariner, 2 chokladbullar