2 advent kväll. Fotboll med BK Eken, div 6

Posted on 2011-12-04 by Victor

Efter bastun och badet blev det hem och sortera papper (del av städ-aktiviteten).

Köpte även matchen på KHK-TV, Nybro-KHK som slutade 3-3 efter full tid och till slut vann vi på straffar, skönt det. Blev lite styrketräning med hantlar och styrketräningsband under tiden.

Middag blev det också, osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar samt 1 glycoslim vanilj shake med hallon, björnbär och solrosfrön.

Därefter tränade jag fotboll med BK Eken i 2 timmar. Nice faktiskt. Skönt med lite cardio träning. Träffade två kompisar från volleybollen och 2 som var med på Harrys/hemma hos Karlas kompis. Får se om man fortsätter eller ej.

På hemvägen stannade jag och köpte en Gainomax jordgubb, gott och nyttigt (hoppas jag).

Nu blir det slappa resten av kvällen till lite Indiana Jones.

PS. Du har väl inte missat andra adventsvideon vi la upp tidigare idag? Kolla in min förra postning.

Victor och Mattias önskar glad 2 advent

Posted on 2011-12-04 by Victor

Glad andra advent önskar Victor och Mattias med ytterligare en traditionsenlig videohälsning. Mycket nöje!

Victor och Mattias är tillbaka med en 2 advents-hälsning och önska er en god jul och ett gott nytt år. Vi började redan den 27 november för att fira första advent med er alla.
PS: Gästartiser sökes inför de kommande adventshälsningarna.
PS2: Produktplaceringsförslag mottages tacksamt 🙂
PS3: Länk till 2010 års julhälsning för er som vill ha utökad julstämning: http://www.youtube.com/watch?v=l8unnNIKmhQ&feature=g-upl
PS4: Länk till 1 advent 2011:
http://www.youtube.com/watch?v=M3UnMf_JOeU

………………………………………………………………………………………………………………………..

Imorse stod vågen på 81.6 kg (upp 0.1 kg).

Idag blir det att fortsätta på gårdagens TODO-lista.

Blev en hel del städat på förmiddagen. Därefter lite lunch på 3G med två kompisar, alltid lika trevligt. Därefter raskt iväg och träffa en annan kompis på Karlskrona varmbadhus, övre våningen. Grymt skönt att bada bubbelpool, bastu och bada och simma i den kalla bassängen. Det borde man göra oftare.

3 december, 81.5kg, massa TODO att fixa

Posted on 2011-12-03 by Victor

Idag stod vågen på 81.5kg (ner 0.7kg jämfört med igår). Nice!. Så nu är magens namn H igen. Tydligen är det bra att äta vegetarisk lasagne samt 12 chips, lussekatt och glögg en fredagkväll, who knew? :).

På TODO listan i telefonen för lördag och söndag står följande roliga saker

Städa STARTED: lördag kl 16:30. Är grymt ineffektiv på att städa.
Träna
Skriv protokoll
Varmbadhus DONE: söndag 13:30
Bokför DONE: lördag 12:46
Fakturera DONE: lördag 13:18
Skatt och moms DONE: lördag 13:42
Kontrollera fördelarna med Icabank (ska göra lite matematiska beräkningar bara för att irritera vännerna :)): DONE: Lördag 11:30 Har man alltid över 10667 kr på sitt ica konto så ska dess ränta täcka kostnaderna för kontot, samt då borde man slippa dra två olika kort när man är i affären.
Handla julmust DONE: lördag 16:20
Fixa 2 adventsvideon DONE: lördag 23:30
Publicera 2 adventsvideon (den 4 december) DONE: söndag 10:30
Nybro-KHK (ska se websändningen på söndag kl 16 (om den går))
Inomhusfotboll söndag (kanske)
Indiana Jones på kanal 5
Laga kompis dator
Afterwork DONE: 15:00. Lunch-afterwork med en kompis idag, Casalinga Bolognese blev det. Om du är intresserad av att ta en kurs i Mörkrumsteknik, ta en titt på kompisens websida http://www.marietherese.se/kursindex.php.

Jag får se vilket av ovanstående som jag lyckas få några framsteg i. De kommer säkerligen att noteras i efterhand i listan ovan.

Dagens bild:

Karlskronas julgran 2011-12-02

Den togs igårkväll inne på torget.

Lunchen

Casalinga Bolognese på 1344

Mycket gott och trevligt.

2 december, 82.2kg, fredag

Posted on 2011-12-02 by Victor

Idag stod vågen på 82.2kg, dvs upp 0.2 kg jämfört med igår. Jag har därmed hamnat på en viktplatå (inte lyckats fortsätta den nedåtgående trenden i vikt som jag haft tidigare).

Ska läsa på lite om detta och fick genast lite tips på: http://metrobloggen.se/jossanigbg/viktplatar/

Idag är det fredag, dvs tvättid nu på morgonen.

Istapp 2010-12-02

Dagens vinterbild kommer för precis ett år sedan då taken var istappsbelagda.

Frukosten idag bestod av osolean-vatten,
2 advanced ambrotose kapslar, 1 fralla (mörk) med 3 skink-bitar och 2 ostbitar. Jag lagade lunch hemma: bulgur, 8 köttbullar, pesto, tomat.

Bulgur, 8 köttbullar, pesto, tomat

På kvällen blev det osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar, vegetarisk lasagne (med keso) (hos snälla kompisar 🙂 ), lussekatt, glögg, kaffe. Blev faktiskt en springtur till kompisarna för att få lite förbränning under dagen iaf.

Vegetarisk lasagne (med keso), lussekatt, glögg, kaffe

Därefter fick jag lite styrketräning (fick köra bil med muskelservo 🙂 ) och så blev det en Ramlösa på Harrys och sen hem till några vänners vänner för att kolla när Milan vann i fotboll över Genoa. Zlatan Ibrahimovic satte snyggt en straff i nättaket. Lyxade till det med ca 13 chips också. (säkrast att skriva ut det här för en kompis räknade hur många jag åt för hon trodde att jag kanske bara skulle skriva ut att jag bara tagit ett chips…) 🙂

Har även ätit ca 3-4 clementiner under dagen.

Både jag och magen (Hj) har förresten fått en julklapp idag 🙂

Julklapp 20111202

Torsdag, 82kg, 1 december, volleyboll ikväll

Posted on 2011-12-01 by Victor

Imorse stod vågen på 82kg, (ner 0.3 kg). Det känns som man kommit till en platå i viktnedgången… Måste bruka lite mer allvar känner jag.

Iochmed att det är första december och traditionell julkalender så tänkte jag försöka göra första inlägget på morgonen och inte på kvällen och att inlägget ska innehålla en slags julbild så jag gör ett försök.

Snöigt Gräsvik 2010-11-28

En annan julkalender som definitivt bör spanas in är oioioi.

Ikväll blir det volleyboll.

Uppdatering…

Till lunch blev det pastasallad med kyckling och fetaost med vitlökssås.

Till middag på kvällen blev det osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar glycoslim(vanilj)-lättmjölk-frusna hallon, blåbär solrosfrön (kl 18:30). Har väl ätit 2-3 clementiner under dagen också.

Vid kl 19 begav jag mig till volleybollträningen men vi hade ingen nyckel så inget nät eller stolpar 🙁 så det blev bara lite passningsövningar i 30 minuter innan vi tröttnade.

Stack sen till Harrys där vi mötte upp några kompisar så vi blev sex stycken. Jag hade dålig karaktär så jag beställde lite jag med; Harrys kycklingvingar med aioli och rostade rotfrukter (istället för pommes).

Harrys wings, rotfrukter aioli.

Onsdag, 82.3 kg, badminton, lindy hop

Posted on 2011-11-30 by Victor

Imorse stod vågen på 82.3kg… Upp 0.3 kg jämfört med igår… Tydligen var det en dum ide att äta en hel pizza igår men den var ju så god!!!

Frukosten idag bestod av osolean-vatten, liten tallrik päronyoghurt med start muzli, 2 advanced ambrotose kapslar.
Därefter den sedvanliga omvägen till jobbet (gick dock i trapporna vid biblioteket (vissa morgnar springer jag uppför)).
Blev långlunch idag då vi spelade badminton. Förlorade med 10-21 mot Ingvar denna gången (förrförra veckan blev det 12-21 så ingen förbättring)… I övrigt vann jag nog set mot de tre övriga jag spelade mot (tror jag).
Till lunch blev det fruktspäckad karré med hasselbackspotatis & kokta grönsaker på Matsmedjan och rejält med sallad på det. Deras salladsbuffe är riktigt nice!

Fruktspäckad karré med hasselbackspotatis & kokta grönsaker

Fikan idag på jobbet var också god!

Fika

Middagen idag blev osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar samt glycoslim(vanilj)-lättmjölk-frusna hallon, solrosfrön (kl 19:00).

Därefter iväg och dansa Lindy hop, sista övningstillfället på California-slingan denna säsongen. Blev även en fralla med ost och skinka och lite saft till det under dansen, välbehövligt.

Ikväll har jag även uppdaterat min Lindy Hop-karta, har nämligen blivit antagen till Swingin the Castle B (NybörjarMedel – Medel) i Lund i januari 2012. Och nästa helg blir det Karlskrona December Swing. Underbart att få dansa!!!

Och en annan god nyhet. KHK vann med 6-1 mot Halmstad 🙂

Tisdag, 82kg, kyckling pizza, volleyboll, lindy hop

Posted on 2011-11-29 by Victor

Imorse stod vågen på 82kg, ner 0.2kg jämfört med igår.

Dagens frukost blev: osolean-vatten, en tallrik päronyoghurt med start muzli, 2 advanced ambrotose kapslar.

Därefter den sedvanliga omvägen (promenaden) till jobbet. Till lunch idag tog jag en halv pizza.

Kyckling pizza

Tog en språng marsch hemåt efter jobbet och sen blev det middag bestående av osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar, halv indisk pizza (den högra halvan i bilden ovan).

Därefter dags för kvällens träning: Volleyboll i 90 minuter följt av Lindy Hop fri träning. Däremellan blev det en gainomax för att fylla på med lite energi.

Måndag, ny vecka, 82.2kg

Posted on 2011-11-28 by Victor

Måndag, ny vecka, nya tag.

Vågen stod idag på 82.2 kg (ner 0.2kg sen igår). Jag hoppas att min paus i viktnedgången är över för denna gången så att man kan börja gå neråt igen.

Till frukost blev det osolean-vatten, 1 mörk brödskiva med keso (äpple/päron/vanilj), en kopp päronyoghurt med start muzli, 2 advanced ambrotose kapslar. Lunchen bestod sen av pastasallad med kyckling och fetaost med vitlökssås.

Middagen blev osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar samt glycoslim(vanilj)-lättmjölk-frusna hallon, björnbär, solrosfrön.

Ingen dans, ingen jogging, ingen hockey. Bara jobb och sen hem. Imorrn hoppas jag kunna ta nya tag med dubbelpass volleyboll följt av lindy hop :).

Hoppas ni inte missade 1 adventshälsningen igår från mig och Mattias?

Just nu 87 visningar på den samt 200 visningar på förra årets julhälsning.
Ansökningarna för att vara gästartist strömmar in med en hastighet på en ansökan per 24 timmar, dvs om trenden håller i sig så kan vi räkna med över 20 intresseanmälningar från potentiella gästartister. Denna ansökan kom dessutom från Malmö vilket är lite kul. Tänk att folk är beredda att åka från Malmö för att få vara med i våra adventsvideos :).

Victor och Mattias önskar glad 1 advent

Posted on 2011-11-27 by Victor

Glad första advent önskar Victor och Mattias med en traditionsenlig videohälsning.

Victor och Mattias är återigen här för att önska en god jul och ett gott nytt år. Vi börjar därför redan den 27 november för att fira första advent med er alla.
PS: Gästartister sökes inför de kommande adventshälsningarna.
PS2: Produktplaceringsförslag mottages tacksamt 🙂
PS3: Länk till 2010 års julhälsning för er som vill ha utökad julstämning: http://www.youtube.com/watch?v=l8unnNIKmhQ&feature=g-upl

Imorse stod vågen som väntat på 82.4 kg (dvs upp 0.7kg sen igår).

Blev några timmar på jobbet idag, bokföring samt hitta lite handlingar från 2008-2009 så att man kunde svara tillbaka korrekt till en myndighet… Drygt men nödvändigt.

Därefter hem till mor och far och äta god mat (kycklinggryta med ris, till det lite paprika och körsbärstomater, mycket gott!). Blev även efterrätt i form av Viennetta glass och en kaka. Jag och pappa såg även på hockeyn via LGSports, Kristianstad – KHK. Tyvärr slutade matchen 4-3 till Kristianstad. Kvällens replik från LG själv; Time Leinonen (Karlskronas målvakt) har visst varit och hämtat något i båset. Detta efter en sekvens när Karlskrona spelat 6-5 då Kristianstad hade en avvaktande utvisning… Nåja…

På kvällen blev det en vanilj-shake med hallon och björnbär och solrosfrön. Nu är båda produkterna slut från första beställningen och jag har öppnat det som jag fick i fredags.

Blev lite styrketräning ikväll bara, fortfarande lite förkyld så ingen jogging idag (hade nog blåst bort…).

Lördag, H (81,7kg), Breaking Dawn del 1 på Bio, Harrys, Stars, Dans

Posted on 2011-11-26 by Victor

Imorse stod vågen på 81.7kg vilket förvånade mig (82.0 kg igår så ner 0.3kg). Sov dock väldigt länge idag vilket kan ha påverkat viktnedgången / tidpunkten för mätningen. Dock så blev namnet på magen idag H på Hjalmar-skalan iochmed att H betyder 81-82.. Det blir dock inte långvarigt med tanke på dagens kosthållning.

Känner mig dessutom inte helt kry.

Till frukost blev det idag protein-vatten, 2 mörka brödskivor med rostbiff och keso (äpple/päron/vanilj), 2 apelsiner (som färskpressad juice), och 2 kapslar av den senaste produkten jag köpt.

Lunchen fick bli en chokladshake med lättmjölk och frusna hallon och solrosfrön.

Kl 15.15 var det biodags då vi såg Breaking Dawn del 1. Den var… sådär. Åt en hel del naturgodis faktiskt…

Därefter blev det mat på vita duken där det var buffe: grönsallad, 2 ägghalvar, couscous-sallad med bönor, brie-ost, 2 kex, 2 pepparkakor, jordgubbsmarmelad, apelsinmarmelad, kalkonbröst, julskinka, 1 senapssill, vaniljris med saftsås, saffrans-nånting, pepparkaks-cheesecake, pannacotta.

Förrätt

Kexrätt?

Efterrätt

Därefter pallrade vi oss vidare till Harrys där jag höll mig till latte machiato (2 stycken).

Latte Machiato

Det blev dessutom en dans där (lindy hop) :). Sen vidare till Stars där det blev en hel del dans, både lindy hop och bugg (och en vatten). Nice!!! Var en helnykter kväll så sen var det bara att köra hemåt.

FutureIntel

Trying to become better

Author Archives: Victor