Dag28. 
Frukost: 2knäckebröd, smör, leverpastej, mjölk, ägg.

Lunch: grillad krov i bröd med kerchup, hamburgare i bröd.

Mellanmål: banan innan tränin, banan och protein vatten efter träning. Hemgjord bounty. Proteinpudding. Kesella hallon med mango

Middag: foodbox chicken india, röd paprika
Träning: löpning 2km som uppvärmning, sen styrketräningspass.
Sömn 7h36min. Antal steg: 6476