Dag18.

Knäckebröd, renost, salami, 1 ägg, hallonkesella, physalis till frukost. Keso med fikon, etc. på förmiddagen. Foodbox laxburgare till lunch.1 banan och proteinpudding på eftermiddag. Kroppkakor, lingonsylt, smält smör, mjölk till middag. 1banan och gainomax efter träning. Knäckebröd, renost, salami till kvällsmat.

Träning styrketräning (ökade vikterna lite) samt 10min uppvärmning på löpbandet.

Sömn 7h33min. Antal steg 8905.