Blodomloppet genomfördes för femte gången för min del.

Idag, dagen efter har jag bra med träningsvärk i låren och allmänt sliten i kroppen.

2010-05-26 (5km) – 27min53sek

2013-05-13 (10km) – 50min16sek

2014-05-12 (10km) – 51min20sek

2015-05-11 (10km) – 56min37sek

2016-05-16 (10km) – 54min13sek – http://www.racetimer.se/sv/runner/show/5198315?layout=racetimer&race_id=3189#.Vzt4TDB97IU

Dags att få ordning på kost, motion, vikt med mera… igen.

Allehanda tips och råd mottages tacksamt :).