Idag stod vågen på 82.1kg (ner 0.2kg sedan igår)
Motion
Plankan 2:45. Fortsatte med plankanutmaningen och idag ökade jag till 2:45 (2:10 sist).
Kost
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Loginnbuffe pasta, köttfärsås, fisk, halv vårrulle, nudlar med broccoli, sallad
Middag: 1 milkshake: whey-80 hallon, lättmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, granatäppelkärnor, jordnötssmör, cashewnötsmör
Övrigt: 10 godisbitar, torkade aprikoser
Kul du hängt på plankan-utmaningen. Bra jobbat! =)
Tack Karla, blev 2:45 även idag. Filmade det men blev inte så kul så inget videobloggande för mig 🙂