Imorrn bitti (26 december) tar jag packningen och sätter mig på bussen till Stockholm.
Bestämde mig den 23 december att åka på Snowball nämligen, lindy hop workshop :). Ska bli kul.
Sitter på bussen sedan kl 12 då jag steg på i Karlskrona. Kloclan ä nu 18:05 och jag har 1.5h till och sen ska jag virra mig fram till hotellet och checka in, registrera mig på snowball och få ett schema och sen börjar dansen kl 21. Beroende på om man har morgonpass eller eftermiddagspass kan man dansa olika länge 🙂
Idag stod vågen på 82.5kg (upp 0.4kg sedan igår)
Provade att göra saffransbollar idag efter ett recept jag hittat här:
http://blogg.topphalsa.se/kostpepp/2012/12/08/adventsgott-utan-gluten-rawfood-style/
Saffransbollar
De känns matiga och nyttiga. Kul att prova att göra något nytt. Dessa klassas visst som raw food style, vad nu det är. I mitt fall mixade jag 1dl cashewnötter, 1dl sötmandel, 8 dadlar och därefter 0.5gram saffran och några droppar vatten.
Promenad hem från jobbet
Snöskottning
Frukost: Fil med muzli
Lunch: Loginnbuffe: 2 kycklingklubbor, ris, currysås, lite fisk, sallad, fläskpannkaka, lingonsylt
Middag: Stekt bacon, klyftpotatis, bearnaisesås
Övrigt: pepparkakor, flera saffransbollar
Idag stod vågen på 82.1kg (upp 0.5kg sedan igår)
Började dagen med julfika hos kompisar, trevligt. Detta följdes av hockey där vi fick se KHK besegras av Malmö.. Drygt. 2 perioden var verkligen inget att ha. Det fanns ljusglimtar i första och tredje men viljan att vinna verkade inte finnas där. Kvällen avslutades med bokföring…
2 småpromenader
Frukost: 2 kanelknäcke med skinkost, pärondryck, yoghurt
Lunch: 2 cheeseburgare
Middag: Max de deluxe BBQ dream, bönsallad, citrus
Övrigt: 3 lussebullar, glögg, dajmchokladboll, clementin
Idag stod vågen på 81.6kg (ner 0.4kg sedan igår)
La in räkningarna för betalning och skulle fixa bokföringen sen… Dock fungerade inte bokföringssystemet och de hade ingen tekniker som kunde svara på när det kunde vara igång igen. Var inte på gott humör efter det…
Stack ut till Lyckeby och såg KFUM Karlskrona herr vinna sina matcher och ta hem segern för dagen. Såg även damsidan vinna en match och förlora en.
Här ser vi en stilstudie i block, där Karlskrona spelar på bortre sidan och blockar till sig en poäng.
Stack sen ut till arenan och kollade när Admirals mötte Lönshult. Det går inte så snabbt men det är alltid underhållande och mycke vilja och kämpaanda. 5-0 slutade matchen, till Örlogsstadens favör. Gott!
Frukost: Havregrynsgröt med ingefära, kanel, hallonsylt, mjölk
Lunch: McDonalds big tasty bacon, coca cola, pommes, vitlöksdipp
Middag: två svartpeppar-korvar, 1röd paprika, pärondryck
Övrigt: turkisk peppar, 7up, pärondryck, kanelbulle, passion-mango-sorbet, chili-saltlakrits-glass, apelsin
Idag stod vågen på 82.0kg (ner 0.3kg sedan igår)
Jag och en tjejkompis körde dansuppvisning till For dancers only och Shes the most på hennes arbetsplats julfest. Riktigt kul. Videon nedan är begränsad till enbart hennes vänner så det är inte säkert att den syns. Lyckades få bra timing på båda låtavsluten med tangoutgång i första och med charlestonkick in, ut och sen innersnurr sen dipp på andra låten.
5 minuter lindy hop dansuppvisning
Frukost: Havregrynsgröt med ingefära, kanel, hallonsylt, mjölk
Lunch: loginnbuffe: 1 hamburgare, fläskkött, laxbit, pommes, sallad
Middag: 1 milkshake: whey-80 hallon, mellanmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, jordnötssmör
Övrigt: 1 kitkat, 4 pepparkakor
Idag stod vågen på 82.3kg (oförändrat jämfört med igår)
volleyboll 80 minuter
Frukost: Havregrynsgröt med ingefära, kanel, hallonsylt, mjölk
Lunch: Loginnbuffe: 3 pannkakor, lite fisk med nudlar, lasagne, sallad
Middag: 1 milkshake: whey-80 hallon, mellanmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, jordnötssmör
Övrigt: Mariannegodis, 1 pressad apelsin, 1 wasa sandwich (choklad), 1 lussebulle, jordgubbs-vanilj-glass
Idag stod vågen på 82.3kg (upp 0.2kg sedan igår)
Plankan 2:50. Förbättrade gårdagens planka med 5 sekunder. Tusan vilken jobbig övning. Hoppas den är bra för kroppen… Idag uppdaterade jag målen, närmare bestämt viktmålet som nu blir att hamna under 80 kg till den 5 mars.
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Loginnbuffe: fisk, 2 wallenbergare, ärtor, fläskgryta, sallad
Middag: 1 milkshake: whey-80 hallon, mellanmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, jordnötssmör
Övrigt: 1 kexchoklad, 1 påse mixade nötter och bär, 10 godisbitar, fruktsallad (1 äpple, 1 apelsin), 1 yoghurt, 1 lussebulle
Idag stod vågen på 82.1kg (oförändrat sedan igår)
lindy hop 40minuter, fri träning. Övade lite med en kompis inför fredagen då jag och hon ska dansa på en firmafest :).
Plankan 2:45 (med inspelning). Känner mig sliten ikväll
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Saag xhot-ris, citrus
Middag: 1 milkshake: whey-80 hallon, mellanmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, jordnötssmör
Övrigt: 12 godisbitar, 3 skumtomtar, en pepparkaka, julmust, yoghurt
Idag stod vågen på 82.1kg (ner 0.2kg sedan igår)
Plankan 2:45. Fortsatte med plankanutmaningen och idag ökade jag till 2:45 (2:10 sist).
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Loginnbuffe pasta, köttfärsås, fisk, halv vårrulle, nudlar med broccoli, sallad
Middag: 1 milkshake: whey-80 hallon, lättmjölk, pistagemandel, banan, frysta hallon, granatäppelkärnor, jordnötssmör, cashewnötsmör
Övrigt: 10 godisbitar, torkade aprikoser
Jag och Mattias vill även detta året fira jul och advent med er så därför kommer årets första adventsvideo här, denna gång med danstema.
Och saknar ni de gamla klassiska julvideos från tidigare år så hittar ni de här:
Åter till den vanliga ordningen
—
Idag stod vågen på 82.3kg (upp 0.2kg sedan igår)
Lindy Hop 15 minuter dansuppvisning.
Plankan 2min 10sek.
Idag spelade KHK match, denna gången mot Västerås. Jag satsade lite pengar på ny KHK vinst eftersom det gick så bra förra gången. Tyvärr slutade dagens match 0-1, tyvärr ville inte pucken gå in idag.
Frukost: Yoghurt med muzli
Lunch: Varma mackor med kyckling bacon och tzatziki, sallad
Middag: Korv med bröd, trocadero
Övrigt: 3 små tårtbitar, 2 olika sorters surdegsbrödbitar, julmust