Idag stod vågen på 81.8kg (ner 1.1kg sedan igår)

Bastu

Efter jobbet blev det bastu på ett för mig nytt ställe. 4 personer blev vi och vi snackade, sjöng och drog dåliga ordvitsar. Mycket trevligt. Skönt att komma in i värme nu denna ruggiga höst/vintern.

Filmmyskväll med god mat

Efter bastun stack vi hem till en kompis som hade gjort rökt fisk med sallad, tunnbröds-pizza varianter och vitlökssås. Supergott och trevligt. Blev även några screwdrivers i jelloformat, gott! Och sen godis och glass och film på det. En riktigt trevlig kväll helt enkelt.

Rökt fisk med sallad, vitlökssås mm

Kost

Frukost: Superflingor med lättmjölk

Lunch: logginnbuffe: potatisgratäng, pepparsås, rödvinssås, kycklingfile, fläskfile, broccoli, sallad, vattenmelon

Middag: 2 screwdriver jello liten, 1 screwdriver jello stor, sallad med rökt fisk (supergod!!!), vitlökssås, tunnbröd med ost, tomat mm, glass med violsmak samt med chokladöverdrag

Övrigt: calzone pizza (liten). godis, chili cheese doodles, jordnötsringar