Idag stod vågen på 82.6kg

Motion

Lindy hop nybörjarkurs 1.5h (jag var extraförare). Idag övade vi på lindy circle och swingouter.

Lindy hop fri träning 1.5h. Mixade danser. Övade lite hopp och lyft. Grodhopp, fly girl, swingout med uthopp. Andra roliga turer: backstep charleston förare faller bakåt, jag fångar upp och lyfter upp, tangodip / tangogång. Agerade följare ett tag och provade på att blunda också. Superkul det med!

Kost

Frukost: blåbärsfil med muzli, superjuice

Lunch: vindaloo xhot -ris. Mm supergott!

Middag: Halv steak and cheese med fullkornsbröd (subway)

Övrigt: 1 äpple, 1 clementin, halvt glas oboy