Idag stod vågen på 82.9kg (ner 0.3kg)

Motion

Omvägen till jobbet

1 h lindy hop och bugg

Kost

Frukost: Kelloggs special K red berries, mjölk

Lunch: Vindaloo xhot – ris, citrus

Middag: 1 banan-hallonsmoothie med whey-80 (vanilj-päron) med lättmjölk

Övrigt: 1 kaka, 1 päron, vindruvor, 1 gorbys, 1kardemummabulle, 1 avokado, lite glass.

Bra, nu är kardemummabullarna slut.. Måste skärpa mig när det gäller kosten vända den uppgående trenden…