Idag stod vågen på 81.3kg (ner 1kg sedan igår).

Fettvärdet minskade från 27.4 till 25.9, en rätt markant nedgång.

Har haft ont i vänsterfoten idag samt i knäna. Får vila mig i form..

Kost

Frukost: 2 rostat bröd med ingefärsmarmelad, 1 kanelknäckebröd med keso, apelsinjuice

Lunch: Masala xhot -ris

Middag: Hemgjord hamburgare med lök, tomat, ketchup, bröd, dressing

Övrigt: 3 chokladbullar, 1 celisusdricka, 1 glass