Idag stod vågen på 82.2 kg (upp 0.5kg sedan igår). Måste verkligen ta och göra något åt detta…

Motion

2 h beachvolley (sommartoppen) 5 matcher (4 vinster, förlust i finalen). Det gick alltså bra idag. 12 lag som var med. Vi vann våra två matcher i grundspelet och sen vann vi kvartsfinal och semifinal. Däremot så tappade vi finalen även om det var jämnt upp till 16-16 eller något sådant.

Sommartoppen omgång 4

Därefter tog jag en simtur på ca 15minuter. Bättre temperatur än sist och mindre vågor, skönt.

Simtur på Långö

Kost

Frukost: Jordgubbskräm

Lunch: Pastasallad med kyckling fetaost, vitlökssås

Middag: Mcthomas med pommes, vitlöksdip, chili cheese tops, ramlösa citrus

Övrigt: Blåbärspaj, banan, Whey-80