Idag stod vågen på 79.9kg, dvs ner 1kg jämfört med igår.

Motion

Boogie woogie 90 minuter. Repetition av samma turer som förra veckan med ett tillägg:

• Trippelsteg, trippelsteg bjud in till closed/sidebyside, trippel, trippel, steg fram för båda (dvs föraren lutar sig framåt i tid för att signalera en ny riktning, steg bak/på stället för föraren och sen trippelsteg, trippelsteg (nu är man tillbaka i vanlig öppen position).

100 hantellyft/kettlebelllyft per arm

Kost

Frukost: Osolean-vatten, 2 brödskivor med smör, marmelad, oboy

Lunch: Pasta med köttfärssås och kronärtskocka, ketchup

Middag: Osolean-vatten, Glycoslim-vanilj med 3dl lättmjölk, frysta hallon,banan

Övrigt: 1 apelsin, 2 kakor, Skyr blåbär