Idag stod vågen på 79.9kg (upp 0.4kg jämfört med igår)

Motion

Volleyboll matchsammandrag i Kalmar. Ca 2 set spelade jag av 6 st. Blev inbytt i de avslutande delar av de 3 seten och satte ett antal bra servar i rad i 2 set (4-5 poäng till oss). Karlskrona vann med 3-0 i set och sen körde vi en träningsmatch där jag spelade ett helt set samt var libero (hoppade in för centern i baslinjen) i sista setet.

“KFUM Karlskrona mötte Kalmar i division 3. Karlskrona vann med 3-0 i set i tävlingsmatchen. I den följande träningsmatchen slutade matchen 2-1 till Kalmars fördel.”

From Volleyboll bortamatch Kalmar, posted by Victor Adolfsson on 2/11/2012 (15 items)

Generated by Facebook Photo Fetcher

Fest

Ska iväg på fest nu (kl 19) och tar med en bag in box Rödvin, dvs en “Jokk bärdryck”. Får se om jag får lite hjälp med att dricka upp den.

Kost

Frukost: Osolean-vatten, 2 brödskivor med smör, skinka, oboy

Lunch: Jalapenoburgare, kryddad friterad potatis, ramlösa citrus

Middag: Osolean-vatten, glycoslim-vanilj med 3dl lättmjölk, frysta hallon,banan.

Övrigt: I samband med matcherna åt jag: 2 vitamin well, 3 cookies, 1 wasa sandwich, 1 chokladbar, 1 banan. Övrigt under dagen: 200 gram mjölkchoklad, 3 kakor till… :(..