Imorse stod vågen på 81.2kg (upp 0.3kg jämfört med igår).. Inte bra alls…

Kost

Frukost: osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar,  2 knäckebröd med smör, keso (chili/chipotle), vatten.

Lunch: Laxsoppa stor tallrik, körsbärstomater

Middag:  Osolean-vatten, 2 advanced ambrotose kapslar. Glycoslim(choklad)-lättmjölk-frusna blåbär, blandade bär, lite honung.

Övrigt: 2 clementiner, 1 avokado, polkastång, gummibjörnar, 3morötter, 1 påse ostbågar på kvällen

Motion

Tog en lång kvällspromenad (1h15min). Hade nämligen huvudvärk och kände att jag behövde röra på mig.. Dumt nog gick jag förbi Preem och köpte en påse ostbågar som jag åt upp.. Dumt… Och nu spelas ICA:s lysande reklam där de säger att man ska passa på att unna sig saker innan nyåret och nya löften… Nåja..  Jag vill stoppa viktuppgången jag hamnat i men jag är inte tillräckligt motiverad känns det som… Måste få ordning på det snart…

Har kört lite styrketräningsövningar med min nya kettlebell under dagen.

 
Ser fram emot Herräng 2012…