Imorse stod vågen på 83.6kg (ner 0.5kg, trots att jag åt en triple cheeseburgare från Max igår). Iochmed att det gick så bra att gå ner i vikt med en triple cheese från Max så tog jag idag en Low carb delifresh burgare från Max, bönsallad och ramlösa till lunch. Det kan också varit för att jag körde förbi iochmed att jag bytte till vinterdäck på Mekonomen idag.

Frukosten imorse bestod av hallonfil med start muzli (bara halva tallriken täckt med start muzli dock). Under dagen har det blivit äpple och clementin som mellanmål.

På kvällen blev det det en choklad-hallon-milkshake som vanligt (samt en morot och en tomat).

Har fortfarande träningsvärk på insidan av låren efter lördagens styrketräningspass.

20:40 så fick jag för mig att jag hade lite överskottsenergi så jag begav mig av på snabb löpartur.

Kvällslöpartur

Hann tillbaka lagom till 2.5 män på TV6. Fick bli lite extra kvällsmat efter träningspasset: 1knäckebröd med bacon/kycklingost (21:30).

God Jul förresten!

God Jul kära vänner