Idag stod vågen på 79.9kg (ner 1.7kg sedan igår morse). Sweet! Skönt att man är igång och tränar igen. Undrar om det är de två träningspassen igår som gjorde det eller att det var Celsius drickan? Kan varit en kombination. Oavsett så har jag härmed börjat mitt nästa AB-test med mig själv som testsubjekt. Denna gången går det ut på att dricka en Celsiusdricka per dag i en vecka (företrädesvis nära träning tänkte jag).

Motion

Volleyboll 90 minuter – mest varianter på spelövningar och sen spel på slutet.

Lindy Hop fri träning 60 minuter. Några få danser men mest aerials repetition på helgens övningar. Övade även på en annan aerial men vi körde bara fram till och med lyftet.

Promenad med språngmarsch uppför trappan på väg till jobbet. Skönt att snön är borta så att man kan ta omvägen till jobbet.

Kost

Frukost: Osolean-vatten, havregrynsgröt med hallonsylt kanel och ingefära,
1 avokado.

Lunch: Tikka masala xhot-ris, citrus.

Middag: Osolean-vatten, Glycoslim-choklad med 3dl lättmjölk, frysta hallon, frysta hallon, pistagemandel.

Övrigt: 1 banan, 1 celsiusdricka (cola) (efter volleybollen). 1 skyr (blåbär) efter dansen.